Direkt zum Inhalt
Eine Schwanger kauft Äpfel in der Obstabteilung eines Supermarkts

Lebensmittel

Gesunde Lebensmittel bilden die Grundlage für eine gute und ausgewogene Ernährung. Wir geben Tipps, welche Lebensmittel am besten in unseren Einkaufskorb gehören und welche wir lieber meiden sollten.

ErnährungstippsfitwochGesundheitTrinken
Resistente Stärke: Mutter und Vater spielen mit ihrem kleinen Sohn in der Küche

Resistente Stärke

Was steckt hinter dem Hype um resistente Stärke?

Verbrauchsdatum: Junge Frau steht vor Kühlregal und schaut auf einem Produkt nach dem Verbrauchsdatum.

Verbrauchsdatum

Mindesthaltbarkeitsdatum, Verbrauchs- oder Wegwerfdatum - was ist was?

Mehr Kick durch Kaffee: Junge Frau sitzt am Esstisch und tippt auf ihre Smartwatch

Mehr Kick durch Kaffee

Wir haben die Wirkung der braunen Bohnen einmal genauer unter die Lupe genommen.

Rohes Gemüse: Kleines Kind isst Brokkoli und Zucchini

Rohes Gemüse

Auberginen, Champignons, und Zucchini roh essen – ist das gesund?

Lebensmittelunverträglichkeiten: Frauenhände schneiden Weizenbrot auf einem Holzbrett.

Lebensmittel-Unverträglichkeiten

Da die Symptome denen eines Reizdarms ähneln, wird eine Unverträglichkeit oft erst spät erkannt. Was tun?

Zucker: Plätzchen in Herzform mit rotem Zuckerguss auf einem Teller

Wie gesund ist Zucker?

Ernährungswissenschaftlerin Dr. Christina Holzapfel über Zuckerkonsum.

Abb-Superfood-Kohl

Superfood im Winter

Die besten heimischen Fitmacher, um das Immunsystem zu unterstützen!

Koffein: Frau hält vier verschiedene Tassen Kaffee in den Händen

Wachmacher ohne Koffein

Wir stellen 5 Alternativen zum Kaffee vor!

Mikroplastik: Junge Frau sammelt am Strand Kunststoffmüll auf.

Mikroplastik

Was ist das eigentlich und wie gefährlich ist es für unsere Gesundheit?

Verzicht auf Zucker: Eine junge Frau steht in der Küche und genießt ein Müsli.

Verzicht auf Zucker

Was bringt das und wie kann das klappen? Unsere Experten klären auf.

Zuckerersatz: Frau süßt ihren Tee mit einem Löffel Honig

Natürlicher Zuckerersatz

Was können Honig, Agavendicksaft und Stevia? Drei süße Alternativen im Check.

Fleischalternative: Veganer Burger mit Bohnen-Patty, Avocado und Tomaten

Fleischalternativen im Check

Hülsenfrüchte, Jackfruit, Insekten: Was können die Fleischalternativen?

Ingwer: So hilft die Knolle der Gesundheit

Ingwer

Ingwer dient vielen Menschen als Hausmittel. Was die Knolle alles kann!

Das perfekte Müsli: Nährstoffe richtig kombinieren

Das perfekte Müsli

Das sind die Zutaten für ein gesundes Müsli!

Junges Mädchen macht Zitrone auf ihren Fisch auf dem Teller

Fett-Quellen im Check

Öl, Margarine, Butter, Fleisch und Fisch: Welche Fette sind gut für uns?

Milchersatzprodukte: Eine junge Frau sitzt an einem Tisch und isst Müsli mit Früchten aus einer Schale

Milchersatz

Wie schmecken Reismilch, Erbsenmilch und Hanfmilch? Und wie gesund sind sie?

Apfelessig: Auf einem Tisch steht ein Glas Apfelessig. Daneben liegen einige Äpfel.

Apfelessig

Diätdrink, Peeling, Immunbooster: Apfelessig gilt als Alleskönner. Stimmt das?

Low Carb: Zucchinibänder für ein vegetarisches Nudelgericht

Low-Carb-Nudeln

Was können Nudeln aus Hülsenfrüchten, Konjak und Algen?

Verarbeitete Lebensmittel: Ein Hamburger-Menü mit Pommes und Ketchup

Verarbeitete Lebensmittel

Interview mit Dr. Stefan Kabisch, Ernährungsforscher an der Charité Berlin.

040 325 325 555

Rund um die Uhr und zum Ortstarif