#fitwoch

Mach den Mittwoch zum #fitwoch!

Tipp 231: Ultimate Frisbee – Das Spiel mit dem Schwebedeckel

Ob am Strand oder im Park: Wahrscheinlich haben wir alle schon einmal eine Frisbee-Scheibe geworfen. Doch kennst du auch die Wettkampf-Variante des Spiels, das sogenannte Ultimate Frisbee? Marie-Laurence Jungfleisch hat an diesem #fitwoch Ultimate Frisbee ausprobiert – und nebenbei gelernt, wie eigentlich so ein richtiger Vor- und Rückhandwurf beim Frisbee-Spiel funktioniert.

Sicherheitshinweis

Mach den Mittwoch zum #fitwoch!

Tipp 231: Ultimate Frisbee – Das Spiel mit dem Schwebedeckel

Hier kommt Marie-Laurence Jungfleisch

Tipp 230: Treibstoff Zucker

Tipp 229: Golfen –

Tipp 228: Regeneration – gut erholt zu mehr Leistung

Tipp 227: SUP Yoga – Entspannung auf dem Wasser

Tipp 226: 10.000 Schritte sollst du gehen?

Tipp 225: Lauf-ABC: Bring Bewegung in dein Läufer-Leben

Tipp 224: Wie viel Körperfett ist gesund?

Tipp 223: Bolzen – Kick doch wo Du willst

Tipp 222: Bleib in Balance – So stärkst du deinen Gleichgewichtssinn

Tipp 221: Kunstrad – Balanceakt auf zwei Rädern

Tipp 220: Eine Frage der Gesundheit – das biologische Alter

Tipp 219: Easy Cruising – mit dem Longboard!

Tipp 218: Nachbrenneffekt – Mythos oder Fakt?

Tipp 217: So verbesserst du deine Flexibilität

Tipp 216: Da kommst du ins Schwitzen – Sport bei Hitze

Tipp 215: Windsurfen lernen in 3 Minuten

Tipp 214: Trend Barfuß-Laufen – Läuft es sich unten ohne besser?

Tipp 213: Tischtennis: Kleiner Ball – großer Spaß!

Tipp 212: Nahrungsergänzungsmittel – Was bringen sie wirklich?

Tipp 211: Pole Dance

Tipp 210: Kinderwunsch und Sport

Tipp 209: Fünf Übungen für starke, stabile Füße

Tipp 208: Haus- und Gartenarbeit ist auch Sport

Tipp 207: Aerial Silk - da hebst du ab!

Tipp 206: Mehr Kick durch Kaffee

Tipp 205: Drei Übungen für eine starke Hüfte

Tipp 204: Fit im Oberstübchen – So trainierst du dein Gehirn

Tipp 203: Nordic Walking – Die Technik macht’s

Tipp 202: Winkearm - total normal, aber manchmal auch nervig

Tipp 201: Sprungkraft – vier Übungen auf der Treppe

Tipp 200: Die Macht der Farben – Rote Power

Tipp 199: Let's Dance! Salsa

Tipp 198: Schlaf Dich fit

Tipp 197: Drei Übungen für einen starken Rücken

Tipp 196: BMI – kluger Wert oder überbewertet?

Tipp 195: Judo – Der sanfte Weg

Tipp 194: Dein eigenes Fitnessstudio – mit Hilfsmitteln, die du in jedem Haushalt findest

Tipp 193: So geht’s dem Winterspeck an den Kragen

Tipp 192: Immunsystem stärken mit Sport

Tipp 191: Crossfit – das härteste Workout der Welt

Tipp 190: Fahrradfahren: Auch im Winter der Renner

Tipp 189: Stranger Things – Wecke das Kind in Dir

Tipp 188: Die fünf häufigsten Fehler beim Sport

Tipp 187: EMS – Training unter Strom

Tipp 186: Besser als sein Ruf – Stresshormon Cortisol

Tipp 185: Jonglieren – Das kannst du auch!

Tipp 184: Psoas-Muskel – ein Alleskönner

Tipp 183: Mach die Burpee Challenge

Tipp 182: Laufen – Schritt für Schritt zum Glück

Tipp 181: Crossminton – Schlagball ohne Netz

Tipp 180: Regelschmerzen einfach wegtrainieren

Tipp 179: Beweglichkeitstest

Tipp 178: Der richtige Sportschuh

Tipp 177: Streetball – Fair Play mit Power

Tipp 176: Die richtige Ernährung nach dem Sport

Tipp 175: Rudern – Fit im Gleichgewicht

Tipp 174: Power of Musik

Tipp 173: Fußball-Golf Minigolf XXL

Tipp 172: Timing ist alles! Die beste Trainingszeit

Tipp 171: E-Bike – Radfahren mit Rückenwind

Tipp 170: Mehr Power mit Kompressionskleidung

Tipp 169: Rundnet – DAK fitwoch

Tipp 168: Die richtige Atemtechnik beim Sport

Tipp 167: Kraft tanken in der Natur: Waldbaden

Tipp 166: Koffeinalternativen

Tipp 165: Crossboccia

Tipp 164: Kochen in Pergament

Tipp 163: Cross-Skating – rollend die Natur genießen

Tipp 162: Welcher Yoga-Typ bist du?

Tipp 161: Slackline – Seiltanzen für Jedermann

Tipp 160: Geocaching – Per GPS auf Schnitzeljagd

Tipp 159: Gehmeditation – Schritt für Schritt zur Entspannung

Tipp 158: Inlineskating – Fun-Sport trifft Konditionstraining

Tipp 157: Gute Laune selbst gemalt – Auszeit mit Stiften

Tipp 156: Zirkeltraining – effizientes Workout für mehr Kraft und Ausdauer

Tipp 155: Speed Hiking – Wandern im Turbogang