Das Team von Doktorsex: Umut Özdemir, Dr. Sheila de Liz, Volker Wittkamp

Sexuelle Aufklärung mit dem Doktorsex-Team

Sexualität ist ein sensibles Thema. Im Internet, durch die Medien und die Werbung kommst du früh und leicht in Kontakt mit dem Thema Sex. Umso wichtiger ist es, Informationen richtig einordnen können. Nur so kannst du dich vor möglichen Gesundheitsgefahren, wie beispielsweise Geschlechtskrankheiten, Verletzungen, Manipulation und Missbrauch schützen. Wir helfen dir dabei! Das machen wir mit Unterstützung des Sexualtherapeuten Umut Özdemir, dem Urologen Volker Wittkamp und der Frauenärztin Dr. Sheila de Liz, die du vielleicht von ihrem TikTok-Kanal Doktorsex kennst. Auf diesen Seiten findest du alles, was du über Liebe, Sex und Zärtlichkeiten wissen musst.

Alle Doktorsex-Themen

Was ist Squirting?

Frauenärztin Sheila erklärt, wie Frauen beim Sex ejakulieren können

Die besten Sexstellungen fürs erste Mal

Die besten Sexstellungen für dein erstes Mal Sex

Penis-Check

Aufbau, Größe, Formen – und was beim Sex mit dem besten Stück passiert.

Einnistungsblutung oder Periode?

Wie du den Unterschied erkennst und welche Hinweise Farbe, Dauer und Stärke geben.

Sex zwischen Frauen: Wie geht das?

Sexualpraktiken und Stellungen bei lesbischer Liebe

Pille absetzen: Eine Frau hält die Antibabypille in der Hand und denkt nach

Pille absetzen – darauf musst du achten

Einen Tag nehmen, dann wieder nicht - warum das nicht gut ist, erklärt Sheila hier

Ein junges Paar ist verliebt am Strand und fühlt sich frei.

Weiblicher Orgasmus

Wie erleben Frauen ihren Höhepunkt?

Eine Frau liegt auf einem gynäkologischen Untersuchungsstuhl bei der Frauenärztin

Ausschabung der Gebärmutter: Ablauf & Nachsorge

Ablauf, Gründe, Nachsorge – das passiert bei der Kürettage.

Analsex

Was der Anus alles kann! Das musst du über Analverkehr wissen.

Junge Frau stützt sich mit beiden Hängen auf ihre Oberschenkel

Zwischenblutungen: Welche Gründe es gibt und was die Farbe verrät

Pille, Stress, Wechseljahre: Wir werfen einen Blick auf mögliche Ursachen.

Cunnilingus: Eine junge Frau und ein junger Mann sitzen auf dem Fußboden im Schlafzimmer und sehen sich verliebt in die Augen.

Oralverkehr: Cunnilingus

Dr. Sheila de Liz erklärt, was du bei Cunnilingus beachten musst

Erogene Zonen

Wo Berührungen besonders schön sind

Penisgröße

Mikropenis, Makropenis – welche Penisgröße ist eigentlich "normal"?

Mann und Frau sitzen auf dem Boden und er legt liebevoll die Hand an ihre Wange

Ureaplasmen-Infektion

Volker erklärt, was du über die Geschlechtskrankheit wissen musst

Blähungen während der Periode: Eine Frau sitzt auf einem Sofa und hält sich den Bauch fest

Blähungen während der Periode: Ursachen & was hilft

Erfahre, warum dein Bauch während der Menstruation streikt und was hilft

Junger Mann betrachtet lächelnd das Gesicht seiner Freundin, während er auf ihr liegt

Orgasmus beim Mann

Was sich eigentlich dahinter verbirgt und welche Probleme auftreten können.

Durchfall bei der Periode: Eine Frau liegt auf dem Sofa und hält ihre Hand schützend vor den Bauch

Durchfall während der Periode

Warum du vor und während deiner Menstruation Durchfall bekommst und was hilft.

Unbemerkt schwanger

Wenn du nichts merkst und trotzdem ein Baby bekommst

Rückenschmerzen bei der Periode: Eine Frau sitzt auf dem Bett und hält sich den Rücken fest

Rückenschmerzen vor und während der Periode

Ursachen und was gegen Rückenschmerzen vor und während der Menstruation hilft

Eine junge Frau rasiert sich das Bein nass.

Körperbehaarung

Intimrasur bei Mädchen und Jungen

Frau liegt auf dem Bett und ein Mann beugt sich liebevoll über sie

Die Erektion: Alles über den erigierten Penis

Wie kommt es eigentlich zur Erektion und warum passiert das manchmal unfreiwillig?

Eine junge Frau liegt auf dem Sofa und wärmt sich den Bauch mit einer Wärmflasche

PMDS

Wenn die Periode aufs Gemüt schlägt

Kupferspirale und Kupferkette: Eine Ärztin erklärt das Einsetzen einer Kupferspirale

Kupferkette und Kupferspirale: Das solltest du wissen

Die wichtigsten Fakten zur hormonfreien Verhütung im Überblick.

Symbolbild Pubertät bei Jungen: Ein Teenager sitzt auf einem Sofa und guckt auf ein Smartphone

Jungen in der Pubertät

Alles doof gerade? Wir erklären dir, warum du dich selbst nicht mehr verstehst!

Symbolbild Anatomie der Frau: Ein junges Mädchen liegt auf dem Bett und liest am Smartphone

Selbstbefriedigung als Frau

Masturbieren hilft dir, eine gesunde Sexualität zu entwickeln

Pille Nebenwirkungen: Eine junge Frau liest den Beipackzettel ihrer Pille

Pille und Nebenwirkungen: Häufige, psychische & seltene Risiken

Stimmungsschwankungen, Thrombose & mehr

Periodenblut

Dunkelrot, hellrot, braun – wie sieht gesundes Periodenblut aus und was bedeuten die Farben?

Der männliche Zyklus

Volker Wittkamp erklärt die„Tage“ des Mannes

Blowjob: Eine junge Frau und ein junger Mann sitzen in Unterwäsche im Bett, lächeln sich an und umarmen sich.

Oralverkehr: Blowjob

Dr. Sheila de Liz erklärt, was du beim Blowjob beachten musst

Eine junge Frau sitzt auf einem Sofa und hält sich mit schmerzverzerrtem Gesicht den Bauch.

Mittelschmerz

Darum kannst du rund um den Eisprung Schmerzen im Unterleib haben.

Fremdverliebt

Ist es Liebe, Schwärmerei oder was steckt dahinter?

Eine junge Frau hält in der einen Hand ein Tampon hoch, in der anderen eine Binde

Toxische Schocksyndrom (TSS)

Warum das TSS entsteht, ob immer Tampons ursächlich sind und woran man es erkennt.

Herzförmige Gebärmutter

Alles über Symptome, Ursachen, Risiken und was das für dich bedeutet

Verhütung für den Mann: Ein Paar sitzt in einer Arztpraxis und führt ein Gespräch mit einem Arzt

Verhütung für Männer

Kondome, Vasektomie, Pille für den Mann und was es sonst noch gibt

Richtig Fingern

Mit diesen Tipps zum Orgasmus fingern - alle Dos und Don'ts

Sperma

Blau, gelb, grün, rot - das verrät die Farbe über dein Ejakulat

Urologe Volker Wittkamp spricht über Erektionsstörungen

Vorhautbändchenriss

Das musst du über Risse am Penis wissen, damit es kein urologischer Notfall wird

Zwei junge Männer spielen draußen Basketball

Hoden: Alles über Größe, Aufbau und Funktion

Wofür sind die Hoden da? Welche Größe ist normal? Und braucht es zwingend zwei Hoden?

Pubertätsgynäkomastie

Gehen "Jungs-Brüste" wieder weg?

Eine Jugendliche liegt mit Lolly im Bett und hat PMS-Symptome.

Was ist PMS?

Kurz vor den Tagen leiden viele Frauen unter PMS. Alles über Ursachen, Symptome und was bei PMS hilft.

STI-Test

Wo und wie kann ich mich auf Geschlechtskrankheiten testen lassen?

Lost Penis Syndrom

Wenn Paare beim Sex nichts spüren...

Myome: Eine Gynäkologin untersucht eine Frau mit einem Ultraschallgerät und zeigt ein Myom in der Gebärmutter

Myome: Was passiert wirklich in deiner Gebärmutter?

Ursachen, Symptome & Behandlung einfach erklärt

Mädchen in der Pubertät

Warum du ständig Stress mit deinen Eltern hast und alles doof ist

Zyste am Eierstock

Harmlos oder gefährlich? Wie Zysten am Eierstock entstehen und behandelt werden

Pille für den Mann

Gibt es sie wirklich? Wann kommt sie?

Junge Frau mit dunklen Haaren blickt mit ernstem Gesicht auf den Boden

PCO-Syndrom

Ausbleibende Periode, Haare im Gesicht – das sind typische Symptome von PCOS.

Hodenschmerzen

Urologe erklärt Ursachen, Symptome, Therapiemöglichkeiten

Ab wann bin ich bereit für Sex? Ein junges Mädchen und ein Jugendlicher sitzen auf einer Wiese uns küssen sich

Sexuelle Erfahrungen

Sexualtherapeut Umut erklärt, woran du erkennst, dass du bereit bist für Sex

Gleitgel

Volker erklärt, wie ihr es richtig benutzt

Eine Frau sitzt in eine Decke gekuschelt und einem Sofa und denkt nach

Amenorrhö: Wenn die Periode ausbleibt

Bleibt die Periode aus, kann das verschiedene Gründe haben. Welche das sind und wann eine ärztliche Abklärung nötig ist.

Selbstbefriedigung bei Männern

Hilft beim Stressabbau, Einschlafproblemen & schüttet Glückshormone aus

Wie lange dauert Sex?

Urologe Volker Wittkamp verrät, wie lange Sex wirklich dauert

Zwei junge Frauen sitzen auf einer Bank und unterhalten sich

Brüste: Alles über Größe, Formen, Funktion und Pflege

Warum Frauen überhaupt Brüste haben und warum sie so unterschiedlich ausfallen.

Zysten

Was tun, wenn du einen Knoten in der Brust entdeckst?

Eine junge Frau sitzt mit Wärmflasche auf einem Sofa und guckt auf ihr Smartphone

Unregelmäßige Periode

Eine unregelmäßige Periode kann Hinweise auf gesundheitliche Probleme geben – mehr über Zyklusstörungen.

Intimbehaarung

Alles, was du über Schamhaare wissen musst

Ein junger Mann beschimpft eine junge Frau

Toxische Beziehungen

Sexualtherapeut Umut Özdemir erklärt, wie du sie erkennst und was du tun kannst

Ein junger Mann sieht eine junge Frau verliebt an

Liebe auf den ersten Blick

Alles Humbug oder gibt es sie wirklich, diese eine Liebe auf den ersten Blick?

Pickel am Hoden

Hilfe, sind die gefährlich und wie bekomme ich die wieder weg?

Symbolbild starke Regelschmerzen: Junge Frau entspannt bei einer Tasse Tee

Was tun, wenn die Menstruation zur Qual wird?

Prof. Dr. Mechsner, Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe sowie Oberärztin an der Charité, im Interview

Dr. Sheila de Liz von @Doktorsex zeigt ein Lecktuck für den Oralverkehr

Das Lecktuch

Sheila erklärt das Kondom für die Vulva

Das Vorspiel

Wie es geht und warum es so schön ist, langsam in Fahrt zu kommen

Menstruationsbeschwerden und PMS: Frau sitzt mit nackten Beinen, Wärmflasche und Teebecher auf einem Bett.

Menstruationsbeschwerden und was dagegen hilft

Welche Symptome häufig vor und während der Periode auftreten und wie sie sich lindern lassen.

Fetische

Schuhe, Lack und Stofftiere - wann ist eine Vorliebe ein Fetisch?

Symbolbild für Beckenbodentraining für den Mann

Probleme mit der Erektion?

Wie Beckenbodentraining für den Mann helfen kann

Reizblase

Symptome, Ursachen und welche Behandlung hilft

Pearl-Index

Kondom, Pille oder Spirale - wie sicher ist deine Verhütungsmethode ist?

Vulvodynie

Symptome und Behandlung chronischer Vulvaschmerzen

Rebound-Beziehung

Bedeutung, Anzeichen, Dauer & Chancen

KO Tropfen: Junge Menschen feiern und tanzen

K.-o.-Tropfen: Das macht sie so gefährlich

So kannst du dich schützen

Scheidentrockenheit

Was hilft bei trockener Scheide?

Liebeskummer?

Das hilft, wenn das Herz schmerzt

Orgasmusarten

Anders Kommen: Die Vielfalt der Orgasmen

Ein junges Paar liegt auf dem Bett und hält die Köpfe eng beineinander

Keine Lust auf Sex

Ursachen und Tipps gegen die Unlust beim Mann

Das "Erste Mal"

Wir erklären dir, wie dein erster Sex schön wird

Kamasutra-Sex

Dr. Sheila de Liz erklärt die indische Kunst der Liebe

Schmerzen am Penis

Was tun, wenn es untenrum juckt und zwickt?

Lichen Sclerosus

Was tun, wenn dein Intimbereich geschwollen ist?

Dr. Sheila de Liz von @Doktorsex erklärt Gebärmutterhalskrebs

Mehrlingsschwangerschaft: Ursachen & Chancen

Wie kommt es zu Schwangerschaften mit mehr als einem Baby?

Was macht ein Urologe: Ein junger Mann sitzt im Behandlungszimmer einer Urologin und spricht mit ihr

Erster Besuch beim Urologen

Urologe Volker Wittkamp erklärt, was dich erwartet

Anabolika

Darum solltest du die Finger davon lassen

Hornzipfel

Keine Angst vor Hautveränderungen am Penis

Der G-Punkt

Wirklich der Weg zum intensivsten Orgasmus?

Beschneidung

Können Männer mit beschnittenem Penis länger?

Symbolbild für erste Besuch beim Frauenarzt: Dr. Sheila de Liz

Erster Besuch bei der Gyn

Dr. Sheila de Liz erklärt, was dich beim Frauenarzt erwartet

Ein junger Mann und eine junge Frau trinken Alkohol im Bett und küssen sich leidenschaftlich

Sex & Alkohol: Darum musst du vorsichtig sein

Sex unter Alkoholeinfluss ist mit Vorsicht zu genießen. Das sind die Gründe.

Symbolbild für alles über Sperma: Ein Teenagerjunge mit seinem Skateboard

Sperma & Lusttropfen

Alles, was du darüber wissen musst

Body Positivity

Du bist gut so, wie du bist! So lernst du deinen Körper zu lieben

Trockener Orgasmus

Können Männer und Frauen wirklich mehrfach hintereinander kommen?

Anatomie der Frau

Lerne dich & deinen Körper kennen und verstehen

Filzläuse

Volker erklärt, wie du sie wieder los wirst

Brust abtasten

Darum ist es so wichtig, sich regelmäßig selbst abzutasten

Feuchte Träume

Urologe Volker Wittkamp erklärt, wieso es im Schlaf zum Orgasmus kommt

Penis stimulieren: Ein junger Mann sitzt auf einem Sofa und lächelt zufrieden

Achtsamkeit für dein bestes Stück

So stimulierst du deinen Penis richtig

Symbolbild Pille danach: Junges Paar küsst sich im Bett

Die Pille danach

Wie sie funktioniert und wie man sie bekommt.

Symbolbild für Das löst Sex im Körper aus

Warum Sex gesund ist

Urologe Volker erklärt, was der Geschlechtsakt im Körper auslöst

Besser schlafen durch Sex

Wie intime Momente den Schlaf fördern können

Was macht ein Urologe bei Frauen

Wann solltest du als Frau zur Urologin oder zum Urologen gehen und was passiert bei der Untersuchung.

Balanitis

Wie werde ich die Eichelentzündung wieder los?

Tripper

Kann man sich beim Knutschen anstecken?

Die Vulva

Sheila erklärt, was du über deine Superheldin wissen musst

Jungfernhäutchen

Mythen und noch viel mehr Fakten zum Jungfernhäutchen

Zwei junge Frauen und ein junger Mann amüsieren sich im Bett.

Sexueller Konsens

Nein heißt Nein! Darum ist Sex nur okay, wenn alle Beteiligten es wollen

Körpersprache des Flirten

Will sie, will sie nicht? Diese Signale geben Flirtende

Vorzeitiger Samenerguss

Wie es dazu kommt und was du dagegen tun kannst.

Frauenärztin Dr. Sheila de Liz erklärt den mutliplen Orgasmus

Multipler Orgasmus

Können Männer und Frauen wirklich mehrfach hintereinander kommen?

Genitalherpes

Alles über die hochansteckende Geschlechtskrankheit

Das Hormonstäbchen

Das Implantat unter den Verhütungsmitteln

Hormonspirale: Eine Gynäkologin sitzt an ihrem Schreibtisch und berät eine Patientin

Verhütung mit der Hormonspirale

Die wichtigsten Fakten im Überblick

Asexualität

Wenn Menschen keine sexuelle Anziehung verspüren

Unerwiderte Liebe

Warum sie so weh tut, wie du sie erkennst & loslässt

Ein Mann sitzt mit schmerzverzerrtem Gesicht auf einem Sofa und hält sich den Bauch.

Hodenbruch: Wie gefährlich ist er?

Ursachen, Symptome und medizinische Hilfe kompakt erklärt.

Junges Mädchen das gut gelaunt unter der Dusche steht

Intimhygiene und Körperpflege

Warum ist die Körperpflege in der Pubertät so wichtig?

Die erste Periode

Sheila de Liz erklärt, was du über die Menstruation wissen musst

Yoni Ei

Stärkt das Ei aus Edelstein wirklich den Beckenboden?

Symbolbild für Pheromone: Ein junge Paar schnubbert aneinander

Die Macht der Pheromone

Urologe Volker erklärt, was es mit den Düften auf sich hat

Richtige BH: Eine junge Frau schaut sich einen Büstenhalter in der Wäscheabteilung an

Richtiger BH

Warum es so wichtig ist, den richtigen Büstenhalter zu tragen

HIV

Sex ohne Kondom kann zu einer HIV-Infektion führen - alles über das Virus

Schwangerschaftsmythen: Eine Schwangere Frau in Sportkleidung trägt eine Gymnastikmatte und trinkt ein Glas Wasser

Schwangerschaftsmythen im Check

Sind Kaffee, Käse und Sport für Schwangere wirklich verboten?

Prostatitis

Was tun, wenn die Prostata entzündet ist?

Symbolbild Dr. Sheila de Liz erklärt die fruchtbaren Tage der Frau

Fruchtbare Tage

Sheila de Liz erklärt, wie du deinen Eisprung berechnest

Eine junge Frau mit roten Haaren liegt in einer Hängematte und lächelt beseelt.

Der weibliche Zyklus

Alles über den Menstruationszyklus und was dabei im Körper passiert.

Verhütungsmittel im Überblick

Spirale, Pille, Diaphragma, Dreimonatsspritze - alles über Verhütung

Sprachen der Liebe: Ein verliebtes Paar lächelt sich an

Love Language

Es gibt 5 Sprachen der Liebe! Welche sprichst du?

Transgender

Sexualtherapeut Umut spricht über das Gefühl, im falschen Körper geboren zu sein

Erstes Date

Kribbeln im Bauch und 1.000 Fragen im Kopf – so gelingt das erste Date

Vorhaut

Aufbau, Funktion und häufige Probleme

Das Team von Doktorsex

Sexualkunde mit Volker Wittkamp (Urologe)

Volker Wittkamp, geboren 1983, hat nach seinem Medizinstudium in Bonn den Facharzt in der Urologie gemacht. Mit seinem Buch “Fit im Schritt – Wissenswertes vom Urologen” hat er 2016 ein unsexy Tabuthema an den Mann und viele Frauen gebracht. Der Urologe schreibt außerdem Kolumnen und tritt in TV-Shows auf.

Zum Interview

Sexualkunde mit Sheila de Liz (Gynäkologin)

Dr. Sheila de Liz wurde 1969 in den USA geboren und mit 15 Jahren nach Deutschland gekommen. Nach ihrem Medizinstudium in Mainz eröffnete sie 2006 ihre Praxis für Gynäkologie und Geburtshilfe. Bekannt wurde Sheila durch ihre unterhaltsamen Bestseller “Unverschämt” und “Woman on fire”, in denen sie über den weiblichen Körper aufklärt.