Das Team von Doktorsex: Umut Özdemir, Dr. Sheila de Liz, Volker Wittkamp

Sexuelle Aufklärung mit dem Doktorsex-Team

Sexualität ist ein sensibles Thema. Im Internet, durch die Medien und die Werbung kommst du früh und leicht in Kontakt mit dem Thema Sex. Umso wichtiger ist es, Informationen richtig einordnen können. Nur so kannst du dich vor möglichen Gesundheitsgefahren, wie beispielsweise Geschlechtskrankheiten, Verletzungen, Manipulation und Missbrauch schützen. Wir helfen dir dabei! Das machen wir mit Unterstützung des Sexualtherapeuten Umut Özdemir, dem Urologen Volker Wittkamp und der Frauenärztin Dr. Sheila de Liz, die du vielleicht von ihrem TikTok-Kanal Doktorsex kennst. Auf diesen Seiten findest du alles, was du über Liebe, Sex und Zärtlichkeiten wissen musst.

Alle Doktorsex-Themen

Penisgröße

Mikropenis, Makropenis – welche Penisgröße ist eigentlich "normal"?

Penis-Check

Aufbau, Größe, Formen – und was beim Sex mit dem besten Stück passiert.

Einnistungsblutung oder Periode?

Wie du den Unterschied erkennst und welche Hinweise Farbe, Dauer und Stärke geben.

Pille absetzen

Was du beachten solltest und welche Nebenwirkungen es gibt.

Eine junge Frau sitzt auf einem Sofa und hält sich mit schmerzverzerrtem Gesicht den Bauch.

Mittelschmerz

Darum kannst du rund um den Eisprung Schmerzen im Unterleib haben.

Der männliche Zyklus

Volker Wittkamp erklärt die„Tage“ des Mannes

Frau liegt auf dem Bett und ein Mann beugt sich liebevoll über sie

Die Erektion: Alles über den erigierten Penis

Wie kommt es eigentlich zur Erektion und warum passiert das manchmal unfreiwillig?

Symbolbild Pubertät bei Jungen: Ein Teenager sitzt auf einem Sofa und guckt auf ein Smartphone

Jungen in der Pubertät

Was mit Körper und Psyche passiert.

KO Tropfen: Junge Menschen feiern und tanzen

K.-o.-Tropfen: Das macht sie so gefährlich

Wie du dich schützen kannst und wie du sie bemerkst.

Ein junger Mann beschimpft eine junge Frau

Toxische Beziehungen

Sexualtherapeut Umut Özdemir erklärt, wie du sie erkennst und was du tun kannst

Mann und Frau liegen liebkosend im Bett.

Was ist Squirting?

Frauenärztin Sheila erklärt, wie Frauen beim Sex ejakulieren können

Sperma

Blau, gelb, grün, rot - das verrät die Farbe über dein Ejakulat

Beschneidung

Können Männer mit beschnittenem Penis länger?

Eine Frau liegt auf einem gynäkologischen Untersuchungsstuhl bei der Frauenärztin

Ausschabung der Gebärmutter: Ablauf & Nachsorge

Ablauf, Gründe, Nachsorge – das passiert bei der Kürettage.

Eine junge Frau liegt auf dem Sofa und wärmt sich den Bauch mit einer Wärmflasche

PMDS – Wenn die Periode aufs Gemüt schlägt

Was ist PMS? Und was ist der Unterschied zu PMS? Die Antworten gibt's hier!

Urologe Volker Wittkamp spricht über Erektionsstörungen

Vorhautbändchenriss

Das musst du über Risse am Penis wissen, damit es kein urologischer Notfall wird

Fremdverliebt

Ist es Liebe, Schwärmerei oder was steckt dahinter?

Junge Frau stützt sich mit beiden Hängen auf ihre Oberschenkel

Zwischenblutungen: Welche Gründe es gibt und was die Farbe verrät

Pille, Stress, Wechseljahre: Wir werfen einen Blick auf mögliche Ursachen.

Symbolbild für Beckenbodentraining für den Mann

Probleme mit der Erektion?

Wie Beckenbodentraining für den Mann helfen kann

Symbolbild für alles über Sperma: Ein Teenagerjunge mit seinem Skateboard

Sperma & Lusttropfen

Alles, was du darüber wissen musst

Die besten Sexstellungen fürs erste Mal

Die besten Sexstellungen für dein erstes Mal Sex.

Junge Frau liegt auf Sofa und fasst sich erschöpft an die Stirn

Eileiterschwangerschaft

Symptome, Ursachen und Behandlung der sogenannten Tubargravidität.

Unerwiderte Liebe

Warum sie so weh tut, wie du sie erkennst & loslässt

Zwei junge Männer spielen draußen Basketball

Hoden: Alles über Größe, Aufbau und Funktion

Wofür sind die Hoden da? Welche Größe ist normal? Und braucht es zwingend zwei Hoden?

Lost Penis Syndrom

Wenn Paare beim Sex nichts spüren...

Eine junge Frau sitzt mit Wärmflasche auf einem Sofa und guckt auf ihr Smartphone

Unregelmäßige Periode

Eine unregelmäßige Periode kann Hinweise auf gesundheitliche Probleme geben – mehr über Zyklusstörungen.

Pubertätsgynäkomastie

Warum haben manche Jungs Brüste? Und gehen sie wieder weg?

Ein Mann sitzt am Rand eines Bettes und guckt nachdenklich ins Leere

Schwache Erektion: Ursachen & Behandlung

Wie entstehen Erektionsprobleme und was hilft dagegen?

Mann und Frau sitzen auf dem Boden und er legt liebevoll die Hand an ihre Wange

Ureaplasmen-Infektion

Volker erklärt, was du über die Geschlechtskrankheit wissen musst

Unbemerkt schwanger

Wenn du nichts merkst und trotzdem ein Baby bekommst

Scheidenpilz: Junge Frau sitzt auf der Bettkante und hält sich ihre Hände vor ihren Unterleib.

Scheidenpilz: Ursachen, Symptome und Behandlung

Fast jede Frau leidet mindestens einmal im Leben an einem Scheidenpilz. Wie er entsteht und was dagegen hilft.

Pille für den Mann

Gibt es sie wirklich? Wann kommt sie?

Mädchen in der Pubertät

So verändern sich Körper und Psyche von Mädchen in der Pubertät.

Junge Frau sitzt mit Kopfschmerzen vor dem Laptop.

Menstruelle Migräne

Sheila erklärt, wieso es zu Kopfschmerzen vor den Tagen kommt

Periodenblut

Dunkelrot, hellrot, braun – wie sieht gesundes Periodenblut aus und was bedeuten die Farben?

Herzförmige Gebärmutter

Alles über Symptome, Ursachen, Risiken und was das für dich bedeutet

Symbolbild starke Regelschmerzen: Junge Frau entspannt bei einer Tasse Tee

Was tun, wenn die Menstruation zur Qual wird?

Prof. Dr. Mechsner, Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe sowie Oberärztin an der Charité, im Interview

Hodenschmerzen

Urologe erklärt Ursachen, Symptome, Therapiemöglichkeiten

Schmerzen am Penis

Was tun, wenn es untenrum juckt und zwickt?

Eine junge Frau hält in der einen Hand ein Tampon hoch, in der anderen eine Binde

Toxische Schocksyndrom (TSS)

Warum das TSS entsteht, ob immer Tampons ursächlich sind und woran man es erkennt.

Trockener Orgasmus

Können Männer und Frauen wirklich mehrfach hintereinander kommen?

Situationship

Mehr als Freundschaft Plus, weniger als Beziehung oder was ist das genau?

Richtig Schluss machen: Eine traurig guckende junge Frau und ein junger Mann sitzen auf dem Sofa und streiten sich.

Schluss machen – wie geht’s richtig?

Wie du eine Beziehung respektvoll beendest.

Symbolbild Pillenarten: Eine junge Frau steht vor einem Spiegel im Badezimmer und betrachtet eine Pillenpackung

Minipille & Mikropille: Vorteile und Nebenwirkungen

Was ist der Unterschied zwischen Mikropille und Minipille? Wie wirken sie und für wen sind sie geeignet?

Liebeskummer?

Das hilft, wenn das Herz schmerzt

Rebound-Beziehung

Bedeutung, Anzeichen, Dauer & Chancen

Mädchen in Shorts sitzt auf einer Parkbank und liest auf einem Tablet

Intimbehaarung

Wann die Haare im Intimbereich wachsen, wofür sie gut sind und wie man sie entfernt.

Brust abtasten: Eine Frau steht vor dem Spiegel und tastet ihre Brust ab

Brust richtig abtasten

Warum das Abtasten so wichtig ist und wie es richtig geht!

Myome: Eine Gynäkologin untersucht eine Frau mit einem Ultraschallgerät und zeigt ein Myom in der Gebärmutter

Myome: Was passiert wirklich in deiner Gebärmutter?

Ursachen, Symptome & Behandlung einfach erklärt

Richtige BH: Eine junge Frau schaut sich einen Büstenhalter in der Wäscheabteilung an

Wie sollte ein BH sitzen?

Warum es so wichtig ist, den richtigen Büstenhalter zu tragen.

Hodenmythen

Enge Hosen, Fahrradfahren - was schadet der Fruchtbarkeit?

Was macht ein Urologe bei Frauen

Wann solltest du als Frau zur Urologin oder zum Urologen gehen und was passiert bei der Untersuchung.

Ein Mann sitzt mit schmerzverzerrtem Gesicht auf einem Sofa und hält sich den Bauch.

Hodenbruch: Wie gefährlich ist er?

Ursachen, Symptome und medizinische Hilfe kompakt erklärt.

STI-Test

Wo und wie kann ich mich auf Geschlechtskrankheiten testen lassen?

Das Vorspiel

Wie es geht und warum es so schön ist, langsam in Fahrt zu kommen

Kupferspirale und Kupferkette: Eine Ärztin erklärt das Einsetzen einer Kupferspirale

Kupferkette und Kupferspirale: Das solltest du wissen

Die wichtigsten Fakten zur hormonfreien Verhütung im Überblick.

Blowjob: Eine junge Frau und ein junger Mann sitzen in Unterwäsche im Bett, lächeln sich an und umarmen sich.

Oralverkehr: Blowjob

Dr. Sheila de Liz erklärt, was du beim Blowjob beachten musst

Jugendlicher sitzt auf dem Sofa und hält ein Notizbuch in der Hand

Stimmbruch

Darum verändert sich deine Stimme in der Pubertät.

Verhütung für den Mann: Ein Paar sitzt in einer Arztpraxis und führt ein Gespräch mit einem Arzt

Verhütung für Männer

Kondome, Vasektomie, Pille für den Mann und was es sonst noch gibt

Dreimonatsspritze: Eine Gynäkologin spritzt einer Frau eine Verhütungsspritze

Dreimonatsspritze: So wirkt das Verhütungsmittel

Vor- und Nachteile der Verhütungsspritze, wie sie wirkt, für wen sie geeignet ist und was sie kostet.

Enthaltsamkeit

Was ist dran an der #NoFap-Survival Challenge?

Das Hormonstäbchen

Das Implantat unter den Verhütungsmitteln

Mutter fasst ihrer Tochter liebevoll an die Schultern und hört ihr zu

Die erste Periode

Wann setzt die erste Periode ein? Und warum bluten Frauen überhaupt?

Menstruationsbeschwerden und PMS: Frau sitzt mit nackten Beinen, Wärmflasche und Teebecher auf einem Bett.

Menstruationsbeschwerden und was dagegen hilft

Welche Symptome häufig vor und während der Periode auftreten und wie sie sich lindern lassen.

Nahaufnahme einer Hand, die ein Tampon hält

Periodenprodukte: Was schützt zuverlässig?

Was sind Vor- und Nachteile von Tampon, Menstruationstasse und anderen?

Hornzipfel

Keine Angst vor Hautveränderungen am Penis

Penis-Unfälle

Was dein "bestes Stuück" mag - und was nicht!

Junge Frau mit dunklen Haaren blickt mit ernstem Gesicht auf den Boden

PCO-Syndrom

Ausbleibende Periode, Haare im Gesicht – das sind typische Symptome von PCOS.

Was macht ein Urologe: Ein junger Mann sitzt im Behandlungszimmer einer Urologin und spricht mit ihr

Was macht ein Urologe bei Männern?

Mit welchen Beschwerden eine urologische Praxis die richtige Anlaufstelle ist.

Feuchte Träume

Urologe Volker Wittkamp erklärt, wieso es im Schlaf zum Orgasmus kommt

Zwei Frauen liegen nackt im Bett und lächeln sich an.

Sex zwischen Frauen: Wie geht das?

Sexualpraktiken und Stellungen bei lesbischer Liebe

Gesunde Beziehungen

Sexualtherapeut Umut Özdemir erklärt, was eine gesunde Beziehung ausmacht

Eifersucht

Psychologe Umut Özdemir gibt Tipps für den Umgang mit der dunklen Seite der Liebe

Junge Frau lehnt an der Schulter eines jungen Mannes.

Das "Erste Mal"

Wir erklären dir, wie dein erster Sex schön wird

Pille Nebenwirkungen: Eine junge Frau liest den Beipackzettel ihrer Pille

Die Pille: Wie sie wirkt und welche Nebenwirkungen sie hat

Wie funktioniert die Pille und welche Nachteile hat sie?

Eine Frau sitzt in eine Decke gekuschelt und einem Sofa und denkt nach

Amenorrhö: Wenn die Periode ausbleibt

Bleibt die Periode aus, kann das verschiedene Gründe haben. Welche das sind und wann eine ärztliche Abklärung nötig ist.

Drei Mädchen sitzen auf einem Zaun, Aufnahme von hinten

Periodenunterwäsche

Wie sicher ist die nachhaltige Alternative zu Tampons und Binde?

Anschnitt einer Frau, der zeigt, wie sie ihre Brust abtastet

Zysten in der Brust

Sind Zysten gefährlich? Was dahintersteckt und wann ärztlicher Rat angebracht ist.

Symbolbild: junge Frau macht Pilates. Ihr Hund sitzt daneben.

Beckenboden

Das solltest du über deinen geheimen Liebesmuskel wissen

Rückenschmerzen bei der Periode: Eine Frau sitzt auf dem Bett und hält sich den Rücken fest

Rückenschmerzen vor und während der Periode

Ursachen und was gegen Rückenschmerzen vor und während der Menstruation hilft

Vulvodynie

Symptome und Behandlung chronischer Vulvaschmerzen

Eine Jugendliche liegt mit Lolly im Bett und hat PMS-Symptome.

Was ist PMS?

Kurz vor den Tagen leiden viele Frauen unter PMS. Alles über Ursachen, Symptome und was bei PMS hilft.

Frau mit Einkaufskorb am Arm hält Mangold in der Hand.

Cycle Syncing

Zyklussynchronisation: Haben Freundinnen wirklich gleichzeitig ihre Tage?

Zyste am Eierstock

Harmlos oder gefährlich? Wie Zysten am Eierstock entstehen und behandelt werden

Geschichte der Menstruation

Wie Frauen früher mit ihrer Periode umgingen

Dauererektion

Was tun, wenn der Penis dauererigiert ist

Vorzeitiger Samenerguss

Wie es dazu kommt und was du dagegen tun kannst.

Pickel in der Pubertät

Warum Akne entsteht und wie sie wieder verschwindet.

Femidom

So funktioniert das Kondom für die Vulva

Das Lecktuch

Sheila erklärt das Kondom für die Vulva

Anatomie des Mannes

Geschlechtsorgane, Hormone & Fortpflanzung - so funktioniert dein Körper.

Genitalherpes

Alles über die hochansteckende Geschlechtskrankheit

Junger Mann hat einen Laptop auf dem Bein und blickt konzentriert auf den Bildschirm

Die Prostata

Welche Aufgabe hat die Prostata und was hat Sperma mit ihr zu tun?

Anatomie der Frau

Lerne dich und deinen Körper kennen und verstehen.

HIV

Sex ohne Kondom kann zu einer HIV-Infektion führen - alles über das Virus

Anabolika

Darum solltest du die Finger davon lassen

Jugendliches Mädchen und jugendlicher Junge bücken sich, um ein Beet zu betrachten

Hormone in der Pubertät

Was sind eigentlich Hormone und was machen sie mit dem Körper?

Zwei junge Frauen stehen am Fenster und küssen sich

Der G-Punkt

Wirklich der Weg zum intensivsten Orgasmus?

Junge Frau sitzt auf dem Sofa, hält einen Schwangerschaftstest in der Hand und schaut nachdenklich darauf.

Bin ich schwanger?

Schwangerschaftsanzeichen, erste Symptome und was jetzt zu tun ist.

Junges Paar liegt im Bett und liebkost sich.

Erogene Zonen

Wo Berührungen besonders schön sind

Gleitgel

Wann es zum Einsatz kommt und wie man es benutzt.

Yoni Ei

Stärkt das Ei aus Edelstein wirklich den Beckenboden?

Zwei junge Frauen und ein junger Mann amüsieren sich im Bett.

Sexueller Konsens

Nein heißt Nein! Darum ist Sex nur okay, wenn alle Beteiligten es wollen

Verhütungsmittel im Überblick

Spirale, Pille, Diaphragma, Dreimonatsspritze - alles über Verhütung

Junger Mann betrachtet sich intensiv im Spiegel

Körperbehaarung in der Pubertät

Wieviel Haare sind eigentlich „normal“?

Hormonspirale: Eine Gynäkologin sitzt an ihrem Schreibtisch und berät eine Patientin

Verhütung mit der Hormonspirale

Die wichtigsten Fakten im Überblick

Ein junger Mann sieht eine junge Frau verliebt an

Liebe auf den ersten Blick

Alles Humbug oder gibt es sie wirklich, diese eine Liebe auf den ersten Blick?

Erstes Date

Kribbeln im Bauch und 1.000 Fragen im Kopf – so gelingt das erste Date

Sterilisation bei der Frau

Wie die Tubenligatur funktioniert und welche Risiken damit verbunden sind.

Wie lange dauert guter Sex?

Urologe Volker Wittkamp verrät, wie lange Sex wirklich dauert

Aphrodisiaka

Mehr Lust durch bestimmte Lebensmittel?

Wann beginnt sexuelle Belästigung?

Sexuelle Belästigung verstehen: Deine Gefühle zeigen dir die Grenze.

Pearl-Index

Kondom, Pille oder Spirale - wie sicher ist deine Verhütungsmethode ist?

Symbolbild für Pheromone: Ein junge Paar schnubbert aneinander

Die Macht der Pheromone

Urologe Volker erklärt, was es mit den Düften auf sich hat

Besser schlafen durch Sex

Wie intime Momente den Schlaf fördern können

Urologe Volker Wittkamp vom Team Doktorsex erklärt, warum Stealthing eine Straftat ist

Stealthing beim Sex

Was Stealthing bedeutet und warum es strafbar ist.

Eine junge Frau rasiert sich das Bein nass.

Körperbehaarung

Intimrasur bei Mädchen und Jungen

Pornos

Darum sind Sexfilme mit großer Vorsicht zu genießen.

Junger Mann betrachtet lächelnd das Gesicht seiner Freundin, während er auf ihr liegt

Orgasmus beim Mann

Was sich eigentlich dahinter verbirgt und welche Probleme auftreten können.

Lust auf Sex!?

Was du über sexuelles Verlangen wissen solltest

Liebe auf Distanz

Fernbeziehungen können funktionieren oder eine Belastung sein - Tipps vom Psychologen

Junge Frau sitzt mit Getränk auf der Couch und guckt in ihr Handy.

Verhütungsmythen

Sheila de Liz verrät, ob Cola beim Verhüten hilft

Scheidenpilz

Wie du ihn bekommst und wie du die Geschlechtskrankheit wieder loswirst

Junge Frau mit Drink und Handy in der Hand auf einem Parkdeck.

Gebärmutterhals

Sheila erklärt dir den "weiblichen Türsteher"

Blasenschwäche: Eine Frau sitzt in der Hocke und hält ihre Handflchen aneinander

Was tun bei Blasenschwäche?

Ungewollter Urinverlust? Blasenschwäche verstehen & handeln.

Bin ich schön?

Warum du dich niemals mit anderen vergleichen solltest

Die Vulva

Was genau ist eigentlich die Vulva? Und welche Aufgaben übernimmt sie?

Body Positivity

Du bist gut so, wie du bist! So lernst du deinen Körper zu lieben

Das Team von Doktorsex

Sexualkunde mit Volker Wittkamp (Urologe)

Volker Wittkamp, geboren 1983, hat nach seinem Medizinstudium in Bonn den Facharzt in der Urologie gemacht. Mit seinem Buch “Fit im Schritt – Wissenswertes vom Urologen” hat er 2016 ein unsexy Tabuthema an den Mann und viele Frauen gebracht. Der Urologe schreibt außerdem Kolumnen und tritt in TV-Shows auf.

Zum Interview

Sexualkunde mit Sheila de Liz (Gynäkologin)

Dr. Sheila de Liz wurde 1969 in den USA geboren und mit 15 Jahren nach Deutschland gekommen. Nach ihrem Medizinstudium in Mainz eröffnete sie 2006 ihre Praxis für Gynäkologie und Geburtshilfe. Bekannt wurde Sheila durch ihre unterhaltsamen Bestseller “Unverschämt” und “Woman on fire”, in denen sie über den weiblichen Körper aufklärt.