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Das Team von @doktorsex: Umut Özdemir, Dr. Sheila de Liz, Volker Wittkamp

Sexuelle Aufklärung mit dem Doktorsex-Team

Sexualität ist ein sensibles Thema. Im Internet, durch die Medien und die Werbung kommst du früh und leicht in Kontakt mit dem Thema Sex. Umso wichtiger ist es, Informationen richtig einordnen können. Nur so kannst du dich vor möglichen Gesundheitsgefahren, wie beispielsweise Geschlechtskrankheiten, Verletzungen, Manipulation und Missbrauch schützen. Wir helfen dir dabei! Das machen wir mit Unterstützung des Sexualtherapeuten Umut Özdemir, dem Urologen Volker Wittkamp und der Frauenärztin Dr. Sheila de Liz, die du vielleicht von ihrem TikTok-Kanal Doktorsex kennst. Auf diesen Seiten findest du alles, was du über Liebe, Sex und Zärtlichkeiten wissen musst.

"Sexeducation" mit Volker und Sheila

Unsere Tipps für Dich

Anatomie der FrauAnatomie des MannesDas Erste MalGeschlechtskrankheitenHormoneKörperpflegeOrgasmusSex & PsycheVerhütungZyklus
Dr. Sheila de Liz spricht über Körperbehaarung

Körperbehaarung

Wieviel Haare sind eigentlich „normal“?

Symbolbild Hormone

Östrogen, Testosteron & Co.

Was sind eigentlich Hormone und warum machen sie dich verrückt?

Symbolbild für Vorspiel

Das Vorspiel

Wie es geht und warum es so schön ist, langsam in Fahrt zu kommen

Symbolbild Femidom

Femidom

So funktioniert das Kondom für die Vulva

Symbolbild für Körperbehaarung

Körperbehaarung

Intimrasur bei Mädchen und Jungen

Symbolbild Dr. Sheila de Liz erklärt die fruchtbaren Tage der Frau

Fruchtbare Tage

Sheila de Liz erklärt, wie du deinen Eisprung berechnest

Symbolbild Sheila de Liz erklärt Zysten in der Brust

Zysten

Was tun, wenn du einen Knoten in der Brust hast?

Symbolbild für Sex unter Frauen

Sex zwischen Frauen

Sexualpraktiken und Stellungen bei lesbischer Liebe

Sexualtherapeut Umut Özdemir erklärt, woran man gesunde Beziehungen erkennt

Gesunde Beziehungen

Sexualtherapeut Umut Özdemir erklärt, was eine gesunde Beziehung ausmacht

Psychologe Umut Özdemir spricht über sexuelle Unlust

Keine Lust auf Sex

Ursachen und Tipps gegen die Unlust beim Mann

Symbolbild für Schweigepflicht: Ein Teenager-Mädchen macht ein Selfie auf dem Skateboard

Schweigepflicht

Erfahren meine Eltern von meinem Besuch beim Frauenarzt?

Psychotherapeut Umut Özdemir von @Doktorsex

Umut Özdemir: "Sexualität ist immer noch ein tabuisiertes Thema – das will ich ändern"

Warum bist du Psychologe geworden?

Symbolbild Verhütungspflaster

Verhütungspflaster

Wie wirkt der aufgeklebte Schwangerschaftsschutz?

Frauenärztin Dr. Sheila de Liz erklärt den mutliplen Orgasmus

Multipler Orgasmus

Können Männer und Frauen wirklich mehrfach hintereinander kommen?

Symbolbild Penis-Wissen: Ein Teenagerjunge lächelt

Penis-Wissen

Aufbau, Größe, Formen – alles über dein "bestes Stück"

Symbolbild Das Erste Mal: Dr. Sheila de Liz hält eine Puppe in der Hand

Das "Erste Mal"

Alles, was du darüber wissen solltest

Symbolbild für Hoden

Hodenkunde

Größe, Formen, Samenstau - Volker Wittkamp klärt auf

Dr. Sheila de Liz von Doktorsex erklärt Endemetriose

Endometriose

Alles über die häufigste gynäkologische Krankheit

Dr. Sheila de Liz von @Doktorsex erklärt Gebärmutterhalskrebs

Gebärmutterhalskrebs

Alles, was du wissen musst

Symbolbild für Intimität und Küssen

Küssen

Lustvoll, verbindend, intim und gesund - so lernst du Küssen

Urologe Volker Wittkamp erklärt die besten Sexstellungen fürs erste Mal

Erster Sex

Die besten Sexstellungen fürs erste Mal

Dr. Sheila de Liz von @Doktorsex erklärt, was der Gebärmutterhals alles kann

Gebärmutterhals

Sheila erklärt dir den "weiblichen Türsteher"

Symbolbild für Periodenunterwäsche mit Sheila

Periodenunterwäsche

Besser als Tampons und Binde?

Dr. Sheila de Liz von @Doktorsex zeigt ein Lecktuck für den Oralverkehr

Das Lecktuch

Sheila erklärt das Kondom für die Vulva

Symbolbild Kondome

Kondome

Volker erklärt den richtigen Umgang mit Gummis

Symbolbild Verhütungsmethoden

Verhütungsmittel im Überblick

Spirale, Pille, Diaphragma, Dreimonatsspritze - alles über Verhütung

Urologe Volker Wittkamp spricht über Erektionsstörungen

Vorhautbändchenriss

Das musst du über Risse am Penis wissen, damit es kein urologischer Notfall wird

Symbolbild: Volker Wittkamp erklärt Stimmbruch während der Pubertät

Stimmbruch in der Pubertät

Darum verändert sich deine Stimme

Symbolbild für Beckenbodentraining für den Mann

Probleme mit der Erektion?

Beckenbodentraining für den Mann hilft

Dr. Sheila de Liz erklärt den G-Punkt

Der G-Punkt

Wirklich der Weg zum intensivsten Orgasmus?

Symbolbild für den weiblichen Orgasmus

Weiblicher Orgasmus

Wie erleben Frauen ihren Höhepunkt?

Symbolbild Volker Wittkamp erklärt die Pille für den Mann

Pille für den Mann

Gibt es sie wirklich? Wann kommt sie?

Symbolbild für Hodenmythen

Hodenmythen

Macht ein Tritt in die „Eier“ unfruchtbar?

Symbolbild Lost Penis Syndrom

Erektionsstörung

Wenn dein Penis weiche Knie bekommt

Dauererektion

Was tun, wenn der Penis dauererigiert ist

Symbolbild für Verhütungsmethode Mann

Verhütungsmethoden für Männer

Kondome, Vasektomie – alles, was du wissen musst

Dr. Sheila de Liz erklärt die Folgen von Eileiterschwangerschaften

Eileiterschwangerschaft:

Dr. Sheila de Liz beantwortet die wichtigsten Fragen

Symbolbild für Blasenentzündung: Eine Frau sitzt auf einem Bett und hält sich den Bauch

Blasenentzündung

Das hilft, wenn das Pinkeln schmerzt und brennt

Symbolbild Scheidenpilz

Scheidenpilz

Geschlechtskrankheit oder nicht?

Symbolbild für Tripper

Tripper

Kann man sich beim Knutschen anstecken?

Symbolbild für Beschneidung

Beschneidung

Können Männer mit beschnittenem Penis länger?

Symbolbild für Prostata

Die Prostata

Der Türsteher der Blase

Symbolbild Cycle Syncing: Dr. Sheila de Liz erklärt Cycle Syncing

Cycle Syncing

Zyklussynchronisation: Haben Freundinnen wirklich gleichzeitig ihre Tage?

Symbolbild für Geschlechtskrankheiten

Geschlechtskrankheiten

Darum solltest du niemals ungeschützten Sex haben.

Symbolbild Syphilis

Syphilis

Alles über die Geschlechtskrankheit und wie du dich schützt

Symbolbild für erste Besuch beim Frauenarzt: Dr. Sheila de Liz

Erster Besuch bei der Frauenärztin

Dr. Sheila de Liz erklärt, was dich bei der Gynäkologin erwartet

Symbolbild für HPV-Impfung

HPV

Alles, was ihr wissen müsst und wie ihr euch schützen könnt

Hepatitis B

Hepatitis B

Wie gefährlich ist die Infektion?

Symbolbild Sheila und der richtige BH

Kleine BH-Kunde

Warum es so wichtig ist, den richtigen Büstenhalter zu tragen

Symbolbild für Sackratten

Filzläuse

Volker erklärt, wie du sie wieder los wirst

Symbolbild für Pubertätsgynäkomastie

Pubertätsgynäkomastie

Gehen "Jungs-Brüste" wieder weg?

Symbolbild für HIV

HIV

Was ist das und wie gehe ich damit um?

Volker Wittkamp erklärt die Vasektomie

Vasektomie ­

Das solltest du über die Sterilisation des Mannes wissen

Dr. Sheila de Liz spricht über die Vorbereitungen für die erste Periode

Die erste Periode

Sheila de Liz erklärt, was du über die Menstruation wissen musst

Symbolbild für Monatshygiene mit Sheila

Monatshygiene

Tampon, Menstruationstasse und Periodenunterwäsche – der beste Schutz für "die Tage"

Symbolbild Selbstbefrieidigung Junge

Selbstbefriedigung bei Männern

Hilft beim Stressabbau, Einschlafproblemen & schüttet Glückshormone aus

Symbolbild: junge Frau macht Pilates. Ihr Hund sitzt daneben.

Beckenboden

Das solltest du über deinen geheimen Liebesmuskel wissen

Symbolbild Anatomie des Mannes: Ein Teenagerjunge lächelt

Anatomie des Mannes

Geschlechtsorgane, Hormone & Fortpflanzung - so funktioniert dein Körper

Symbolbild für Brust abtasten

Selbstabtasten der Brust

Darum ist es so wichtig

Symbolbild für Vula-Wissen

Die Vulva

Sheila erklärt, was du über deine Superheldin wissen musst

Dr. Sheila de Liz erklärt, wie Schwangerschaftstests funktionieren

Schwangerschaftstests

Sheila erklärt, wie sie funktionieren

Urologe Volker Wittkamp erklärt, was eine Reizblase ist

Reizblase

Deshalb musst du so oft auf die Toilette

Symbolbild für Uresplasmen

Ureaplasmen-Infektion

Volker erklärt, was du über die Geschlechtskrankheit wissen musst

Urologe Volker Wittkamp vom Doktorsex-Team erklärt Analsex

Analsex

Das musst du über Analverkehr wissen

Symbolbild Mädchen in der Pubertät: Drei junge Mädchen liegen auf dem Bett und halten ein Handy in der Hand

Mädchen in der Pubertät

Sheila de Liz erklärt, was dich erwartet

Symbolbild für Squirting

Squirting

Frauenärztin Sheila erklärt, wie Frauen beim Sex ejakulieren können

Symbolbild Lost Penis Syndrom

Lost Penis Syndrom

Ist mein Penis zu klein?

Dr. Sheila de Liz spricht über die Periode

Menstruation

Die Periode ist nicht peinlich! Alles über deine Tage

Symbolbild Busen-Wissen: Ein junges Mädchen liegt auf dem Rasen

Busen-Wissen

Größe, Formen, Funktion, Pflege - alles über die Vielfalt der weiblichen Brust

Symbolbild für Erogene Zonen

Erogene Zonen

Wo Berührungen besonders schön sind

Symbolbild für Genitalherpes

Genitalherpes

Alles über die hochansteckende Geschlechtskrankheit

Dr. Sheila de Liz erklärt den Mittelschmerz

Mittelschmerz

Darum kannst du rund um den Eisprung Schmerzen im Unterleib haben

Symbolbild für Gleitgel

Gleitgel

Volker erklärt, wie ihr es richtig benutzt

Dr. Sheila de Liz erklärt den G-Punkt

Scheidentrockenheit

Was hilft bei trockener Scheide?

Symbolbild Sex während der Periode

Sex während der Periode

Sheila de Liz erklärt, worauf du achten musst

Symbolbild Pearl-Index

Pearl-Index

Wie sicher ist dein Verhütungsmittel?

Symbolbild für Jungfernhäutchen: Ein Teenagermädchen liegt auf einer Wiese und macht Seifenblasen

Jungfernhäutchen

Mythen und noch viel mehr Fakten zum Jungfernhäutchen

Symbolbild Verhütungsstäbchen

Das Hormonstäbchen

Das Implantat unter den Verhütungsmitteln

Dr. Sheila de Liz von @Doktorsex erklärt Gebärmutterhalskrebs

Mehrlingsschwangerschaften

Eine Laune der Natur

Symbolbild für alles über Sperma: Ein Teenagerjunge mit seinem Skateboard

Sperma & Lusttropfen

Alles, was du darüber wissen musst

Symbolbild für männlicher Orgasmus

Orgasmus beim Mann

Urologe Volker Wittkamp erklärt den männlichen Höhepunkt

Gynäkologin Dr. Sheila de Liz

Frauenärztin Sheila de Liz: "Finger weg von Jungs, die drängeln!"

Warum bist du Gynäkologin geworden?

TSS

Tamponkrankheit TSS

Alles über das Toxische Schocksyndrom

Symbolbild für STI-Test

STI-Test

Geschlechtskrankheiten frühzeitig erkennen

Symbolbild Verhütungsmythen

Verhütungsmythen

Sheila de Liz verrät, ob Cola beim Verhüten hilft

Symbolbild für Schmierblutungen

Schmierblutungen

Wie entstehen sie und welche Ursache können sie haben?

Symbolbild für Pheromone

Die Macht der Pheromone

Urologe Volker erklärt, was es mit den Düften auf sich hat

Urologe Volker Wittkamp vom Team Doktorsex erklärt, warum Stealthing eine Straftat ist

Vorsicht vor Stealthing

Warum es verboten ist, heimlich das Kondom abzuziehen

Symbolbild Vaginismus

Vaginismus

Hattest du schon mal einen Scheidenkrampf?

Die Erektion

Standfeste Fakten über den erigierten Penis

Symbolbild der weibliche Zyklus: Dr. Sheila de Liz erklärt den weiblichen Zyklus

Der weibliche Zyklus

Verstehe dich und deinen wunderbaren Körper

Psychologe Umut Özdemir erklärt, woran man erkennt, bereit fürs Erste Mal zu sein

Sexuelle Erfahrungen

Sexualtherapeut Umut erklärt, woran du erkennst, dass du bereit bis für Sex

Psychologe Umut Özdemir spricht über Schönheit

Bin ich schön?

Warum Schönheit eine Frage des Geschmacks ist, erklärt dir Umut Özdemir

Psychologe Umut Özdemir spricht über sexuellen Konsens

Sexueller Konsens

Darum ist Sex im gegenseitigen Einvernehmen ok

Sexualtherapeut Umut Özdemir erklärt die 5 Sprachen der Liebe

Love Language

Kennst du die 5 Sprachen der Liebe?

Psychologe Umut Özdemir spricht über Fetische

Fetische

Schuhe, Lack und Stofftiere - wann ist eine Vorliebe ein Fetisch?

Psychologe Umut Özdemir spricht über Transgender

Transgender

Sexualtherapeut Umut spricht über das Gefühl, im falschen Körper geboren zu sein

Symbolbild für Feuchte Träume mit Volker Wittkamp

Feuchte Träume

Volker Wittkamp erklärt, warum es normal ist, einen Höhepunkt im Schlaf zu haben

Symbolbild für Outing

Dein Outing

Sexualtherapeut Umut gibt Tipps & Wissenswertes rund ums Coming-out

Psychologe Umut Özdemir spricht über Body Positivity

Body Positivity

So lernst du deinen Körper zu lieben

Symbolbild für Das löst Sex im Körper aus

Ist Sex gesund?

Urologe Volker erklärt, was der Geschlechtsakt im Körper auslöst

Symbolbild für sexuelle Fantasien

Sexuelle Fantasien

Sexualtherapeut Umut erklärt, was sie bedeuten

Sexualtherapeut Umut Özdemir erklärt, woran man toxische Beziehungen erkennt

Toxische Beziehungen

Sexualtherapeut Umut Özdemir erklärt, wie du sie erkennst und was du tun kannst

Symbolbild Pille absetzen

Pille absetzen

Sheila de Liz erklärt, worauf du achten musst

Symbolbild für Lust auf Sex

Lust auf Sex!?

Was du über sexuelles Verlangen wissen solltest

Symbolbild Anatomie der Frau: Ein junges Mädchen liegt auf dem Bett und liest am Smartphone

Anatomie der Frau

Lerne dich & deinen Körper kennen und verstehen

Urologe Volker Wittkamp erklärt, wie man mit Hornzipfeln am Penis umgeht

Hornzipfel

Keine Angst vor Hautveränderungen am Penis

Balanitis

Wie werde ich die Eichelentzündung wieder los?

Symbolbild PCO

Das PCO-Syndrom und seine Folgen

Ausbleibende Periode, Haare im Gesicht - Sheila spricht über die hormonelle Störung

Symbolbild für Männlicher Zyklus

Der männliche Zyklus

Volker Wittkamp erklärt die„Tage“ des Mannes

Symbolbild für Sex und Alkohol

Sex & Alkohol

Darum musst du vorsichtig sein

Symbolbild für sexuelle Orientierung

Sexuelle Orientierung

Wie erkenne ich, auf wen ich stehe?

Symbolbild Sex lernt man sein ganzes Leben

Von Sex-Mythen und Sex-Pannen

Genussvoll Liebe machen braucht Zeit

Symbolbild Anabolika

Anabolika

Darum solltest du die Finger davon lassen

Symbolbild für  erster Besuch beim Urologen

Erster Besuch beim Urologen

Urologe Volker Wittkamp erklärt, was dich erwartet

Symbolbild für PMS

PMS

Sheila erklärt, was die Menstruation mit Mädchen macht

Symbolbild Hormone

Akne

Warum sie da ist und wie sie wieder verschwindet

Symbolbild Pillenarten

Pillenarten

Mikropille, Makropille - was ist der Unterschied?

Symbolbild für Affenpocken

Affenpocken

Alles, was du wissen musst

Junges Mädchen das gut gelaunt unter der Dusche steht

Intimhygiene und Körperpflege

Warum ist die Körperpflege in der Pubertät so wichtig?

Urologe Volker Wittkamp von @Doktorsex

Urologe Volker Wittkamp: "Sex wird in Pornos falsch dargestellt"

Warum bist du Urologe geworden?

Gynäkologin Dr. Sheila de Liz erklärt, was beim Waxing beachtet werden sollte

Waxing & Sugaring

Sheila erklärt den Unterschied und worauf du achten musst

Symbolbild für Pornos

Pornos

Volker Wittkamp erklärt, warum Sexfilme mit großer Vorsicht zu genießen sind

Symbolbild Pubertät bei Jungen: Ein Teenager sitzt auf einem Sofa und guckt auf ein Smartphone

Jungen in der Pubertät

Jungen in der Pubertät - was bedeutet das überhaupt?

Symbolbild Anatomie der Frau: Ein junges Mädchen liegt auf dem Bett und liest am Smartphone

Selbstbefriedigung als Frau

Masturbieren hilft dir, eine gesunde Sexualität zu entwickeln

Unsere Experten

Urologe Volker Wittkamp von @Doktorsex

doktorsex mit Volker Wittkamp (Urologe)

Volker Wittkamp, geboren 1983, hat nach seinem Medizinstudium in Bonn den Facharzt in der Urologie gemacht. Mit seinem Buch “Fit im Schritt – Wissenswertes vom Urologen” hat er 2016 ein unsexy Tabuthema an den Mann und viele Frauen gebracht. Der Urologe schreibt außerdem Kolumnen und tritt in TV-Shows auf.

Zum Interview
Gynäkologin Dr. Sheila de Liz

doktorsex mit Sheila de Liz (Gynäkologin)

Dr. Sheila de Liz wurde 1969 in den USA geboren und mit 15 Jahren nach Deutschland gekommen. Nach ihrem Medizinstudium in Mainz eröffnete sie 2006 ihre Praxis für Gynäkologie und Geburtshilfe. Bekannt wurde Sheila durch ihre unterhaltsamen Bestseller “Unverschämt” und “Woman on fire”, in denen sie über den weiblichen Körper aufklärt.

Zum Interview
Psychotherapeut Umut Özdemir von @Doktorsex

doktorsex mit Umut Özdemir (Psychologe)

Umut Özdemir (Jahrgang 1986) hat seine Faszination für Menschen zu seinem Beruf gemacht: Nach dem Psychologiestudium wurde er Psychotherapeut und begleitet Menschen in seiner Praxis in Berlin. Sexualität gehört zu den Schwerpunktthemen des Diplom-Psychologen. Im Juni 2023 erscheint sein Buch "Leichter lieben: Weil Beziehung auch einfach geht". Umut Özdemir gehört seit Januar 2023 zum Expertenteam von doktorsex.

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