Mediennutzung bei Kindern und Jugendlichen
Rund jedes vierte Elternteil macht sich Sorgen um die Mediennutzung seines Kindes. Der Unterstützungsbedarf ist entsprechend groß – das zeigen unter anderem die Ergebnisse der DAK-Studien zur Mediennutzung bei Kindern und Jugendlichen. Hier gibt es Tipps zur Mediennutzung, Informationen zur Mediensucht sowie Angebote der DAK-Gesundheit.
Tipps für eine gesunde Mediennutzung
Social-Media-Sucht bei Jugendlichen
Wann beginnt eine Sucht? Und wie erkenne ich sie?
Auswirkungen von Smartphones auf das Gehirn von Kindern
Risiken, psychische Folgen und Tipps für einen bewussten Umgang kompakt erklärt.
Mediensucht bei Kindern & Jugendlichen
Was tun, wenn Kinder zu viel Zeit vor dem Bildschirm verbringen? Und wieviel ist zu viel?
Medienkonsum bei Kindern
Tipps zum richtigen Medienkonsum bei Kindern und Jugendlichen.
Computerspielsucht bei Kindern und Jugendlichen
Wann Zocken am Computer zur Sucht wird.
Handysucht bei Jugendlichen: Was tun?
Wann beginnt eine Sucht? Und wie erkenne ich sie?
Internetsucht: So schützen Sie Ihre Kinder
Immer mehr junge Menschen verbringen überdurchschnittlich viel Zeit online.
Mediensüchtiges Kind? Angebote der DAK-Gesundheit
Lassen Sie sich kostenlos per Telefon-Hotline beraten
Wie viel Bildschirmzeit ist eigentlich normal und was tun, wenn es zu viel wird? Antworten auf diese und andere Fragen rund ums Thema Mediensucht bei Kindern und Jugendlichen geben Expertinnen und Experten des Deutschen Zentrums für Suchtfragen des Kindes- und Jugendalters am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf (UKE) in einer kostenlosen Telefon-Hotline der DAK-Gesundheit.
Mediensuchtscreening für Jugendliche
Wir bieten gemeinsam mit dem Bundesverband der Kinder- und Jugendärzt*innen (BVKJ) ein bundesweites Vorsorgepaket für Kinder und Jugendliche an. Darin enthalten ist auch ein Mediensuchtscreening, das die J1- und J2-Untersuchungen erweitert. Es basiert auf einem gemeinsam mit der DAK-Gesundheit von Suchtexpertinnen und -experten entwickelten Fragebogen und erkennt Warnzeichen von Mediensucht, etwa mit Blick auf Gaming und Social-Media-Nutzung Ihres Kindes.
Bildschirmzeit für Kinder und Jugendliche
Eine Leitlinie der Deutschen Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin (DGKJ) liefert eindeutige Empfehlungen für die täglichen Nutzungszeiten nach Altersgruppen:
6 bis 9 Jahre: höchstens 30 bis 45 Minuten
9 bis 12 Jahre: maximal 45 bis 60 Minuten
12 bis 16 Jahre: maximal ein bis zwei Stunden
Kinder unter drei Jahren sollten überhaupt keine Bildschirmmedien nutzen. Zwischen drei und sechs Jahren sollten sie allenfalls an einzelnen Tagen für maximal 30 Minuten mit solchen Medien in Kontakt kommen. Die Eltern sollten dabei sein.
Digitale Medien: Risiken und Folgen
DAK Mediensucht-Studien
Seit 2019 führt das Deutsche Zentrum für Suchtfragen des Kindes- und Jugendalters (DZSKJ) am Universitätsklinikum Hamburg Eppendorf (UKE) mit Förderung der DAK-Gesundheit eine Längsschnittstudie zum Mediennutzungsverhalten von Kindern und Jugendlichen in Deutschland durch.
Die Studie ermöglicht es, Mediennutzungsmuster von Kindern und Jugendlichen in Deutschland, die Prävalenz des problematischen Nutzungsverhaltens und assoziierte Risikofaktoren zu untersuchen.
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