Sind Meeresluft und Meerwasser gesund?
Der Aufenthalt am Meer tut Haut, Atemwegen und Psyche gut. Warum ist das so? Vogelgezwitscher, das Zittern einer Pappel im Wind, ein Wasserfall oder das regelmäßige Plätschern der Wellen am Meer – all das hat eines gemeinsam: Es sind Geräusche aus der Natur, die wir Menschen als angenehm empfinden.
Warum tun Naturgeräusche wie Meeresrauschen uns gut?
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Geräusche aus der Natur wecken häufig positive Erinnerungen. Dank Meeresrauschen aus dem Lautsprecher durchlebt man etwa den letzten Strandurlaub an Ostsee oder Algarve nochmal oder erinnert sich an die Möwenschreie beim Schlendern am Strand. Ein aufgeregter Hund kann uns zwar auch über Stunden mit Naturgeräuschen beglücken, nur selten verleiten diese jedoch zu Tagträumen. Das Bellen ist viel zu laut und als Geräusch zu abgehackt.
Was macht das Gehirn beim Tagträumen?
Anders als man denken könnte, ist das Gehirn beim Tagträumen nicht faul oder träge, sondern es ist besonders aktiv. Da der Mensch in diesem Zustand frei vom Alltagsstress ist, zieht er sich auf sein Inneres zurück. Manchmal verarbeiten Menschen nach einer stressigen Zeit so auch ihre Eindrücke und Erlebnisse. Eine Redewendung besagt, dass man seinen Gedanken „nachhängt“ oder sich etwas „nochmal durch den Kopf gehen lässt“. Das sich wiederholende und als wohltuend empfundene Meeresrauschen wirkt dabei nicht nur entspannend, sondern soll auch Ideen und Kreativität fördern können.
Was tut sonst noch gut am Meer?
Dazu kommen am Meer natürlich die Elemente Sonne, Wasser und Salz. Licht wirkt stimmungsaufhellend, zudem reflektiert das Meerwasser die Sonnenstrahlen. Besondere Lichtverhältnisse an Küsten haben seit jeher Künstlerinnen und Künstler angezogen, von denen die eine oder der andere durchaus an Melancholie bis hin zu Depressionen litt. Vincent van Gogh zog es nach Arles an die Ufer der Rhone, nicht weit vom Mittelmeer. Der Romantiker Caspar David Friedrich malte seine Kreidefelsen auf Rügen. Und auch Edvard Munch zeigt in seinem Bilderzyklus „Melancholie“ einen sitzenden traurigen Mann am Meeresufer. Bewegung an der frischen Luft oder Schwimmen im Meer tut ebenfalls gut.
Ist Meerwasser gut für die Haut?
Patientinnen und Patienten mit Hautkrankheiten wie Neurodermitis und Schuppenflechte baden im Toten Meer, weil die hohe Salzkonzentration von 30 Prozent im Meerwasser entzündungshemmend sowie leicht desinfizierend wirkt.
Das Salzwasser wirkt besonders im Zusammenspiel mit der Sonne, denn auch UV-Licht desinfiziert. Bei der Thalasso-Therapie (thalasso = griechisch Meer) kommen zu Meerwasser und Licht noch Algen, Schlick und Sand dazu.
Präventionskurse
Wir helfen dabei, etwas für die Gesundheit zu tun - und bezuschussen Kurse zur Entspannung, Ernährung und Bewegung.
Warum ist Meeresluft gut für die Lunge und Atemwege?
Sonne, Wind, Meer und kühle Luft ergeben an der Nordsee ein Reizklima, das gerade Menschen mit Atemwegserkrankungen Erleichterung verschafft. Der Grund: Die Kombination Wind, Wellen und Brandung reichert die Luft mit winzigen Tröpfchen – Aerosolen – an. Sie machen die Luft feucht und salzhaltig. Ein Spaziergang am Meer pustet einen sprichwörtlich durch. Diese kühle und feuchte Luft fördert die Durchblutung. Sie stimuliert das Atmen, man atmet tiefer und so gelangt mehr Luft in die Lunge. Das Salz in den Aerosolen wirkt zudem schleimlösend.
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Fachbereich der DAK-Gesundheit
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