Der Login steht zurzeit nicht zur Verfügung.
Ganz neu ist dir der Gedanke wahrscheinlich auch nicht – nur bei der Umsetzung hapert’s meist: Wie bekommen wir das bloß hin mit der digitalen Enthaltsamkeit, vor allem beim Smartphone?
Im Schnitt greifen wir alle 15 Minuten zum Handy, z. B. um zu whatsappen, ein Foto zu machen oder die Nachrichten zu checken. Und zwar nicht nur in der U-Bahn oder in der Mittagspause, sondern auch während der Arbeit, beim Essen mit Freunden oder auf dem Spielplatz mit den Kids.
Damit torpedieren wir zum einen unsere Konzentrationsfähigkeit, da wir uns selbst immer wieder bei einer Aufgabe unterbrechen (lassen). Doch auch das soziale Miteinander kommt zu kurz, wenn wir lieber schreiben, statt zu sprechen oder uns sogar persönlich zu sehen. Und wer achtet noch auf die Menschen oder was draußen zu sehen ist, wenn er in der U-Bahn nur aufs Smartphone schaut?
Es gibt viele Gründe, das Handy auszuschalten und sich einfach mal wieder aufs Leben zu fokussieren. Und so könnte es klappen:
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