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Gesundheit und Klimaschutz – Tipps für einen nachhaltigeren und gesünderen Alltag

Unsere Gesundheit und die Gesundheit unseres Planeten gehen Hand in Hand. Wir als DAK-Gesundheit möchten unseren Beitrag für Nachhaltigkeit und Klimaschutz – und somit auch für die Gesundheit unserer Versicherten leisten. Informieren Sie sich hier über Themen wie Nachhaltigkeit, Klimaschutz und den alltäglichen Umgang damit.

Planetary Health: CO2 steigt in den Himmel über einer Fabriklandschaft

Warum das Reden übers Klima auch schon Handeln ist

Klimaschutz-Expertin Lea Dohm erklärt, wie wir es schaffen, uns trotz Überforderung und Ohnmachtsgefühl mit dem Thema Klimakrise auseinanderzusetzen und einen besseren Umgang damit zu finden. Und warum das Reden übers Klima genau der richtige Weg ist, um ins Handeln zu kommen.

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Nachhaltig leben

Mineralwasser oder Leitungswasser: Kleiner Junge trinkt Leitungswasser im Badezimmer.

Mineralwasser oder Leitungswasser?

Welches Wasser ist besser - für mich und die Umwelt? Wir machen den Faktencheck.

Rohes Gemüse: Junge Frauen macht gesunde Mahlzeit in der Küche.

Rohes Gemüse: Welches ist gesund?

Rohe Auberginen, Champignons und Zucchini: Welches Gemüse kann ich roh essen? Welches ist sogar giftig? 

Kosmetik in der Schwangerschaft: Eine hochschwangere Frau pflegt ihr Gesicht

Kosmetik für Schwangere

Diese Pflegeprodukte solltest du meiden. Ideen für natürliche und nachhaltige Alternativen.

Vegetarische Ernährung: Frau schneidet Gemüse in Küche

Vegetarische Ernährung: Vorteile, Risiken & Tipps

Darauf kommt es an: Tipps für eine ausgewogene vegetarische Ernährung.

Sonnencreme: Eine Frau mit Hut und im Bikini schließt die Augen und cremt sich ihr Gesicht mit Sonnenschutzcreme ein.

Sonnencreme

Mehr zur Wirkung, Haltbarkeit und richtigen Verwendung

Wie oft Wäsche waschen? Mann nimmt getrocknete Wäsche ab.

Handtücher und Co: Wie oft sollten Sie Wäsche waschen?

Wir verraten, wann das Waschen von Handtüchern, Bettwäsche und Co. sinnvoll oder sogar notwendig ist. 

Gesund grillen: Zwei Kinder sitzen draußen an einem gedeckten Tisch und bekommen von der Mutter Grillfleisch auf den Teller.

Gesund grillen

So geht's: mit den richtigen Zutaten und Techniken.

Fleischersatz: Freunde sitzen am Tisch und essen gemeinsam gesundes Essen.

Fleischersatz: 7 pflanzliche Alternativen

Tofu, Hülsenfrüchte, Jackfruit, Tempeh, Lupine: Was kann der Fleischersatz?

Schwangerschaft und Hitze: Frau mit luftigem Kleid und Sonnenhut betrachtet ihren Babybauch.

Schwangerschaft & Sommerhitze: So bleibst du cool

So bleibst du cool und gesund

Bild: Ein älterer Mann trinkt Wasser, um keine Kreislaufprobleme bei Hitze zu bekommen.

Kreislaufprobleme bei Hitze

Wie Sie die Symptome erkennen, richtig reagieren und vorbeugen können

Rohkost: Kleines Kind steht im Grünen und beißt in eine rohe Karotte.

Rohkost – knackig, frisch und gesund?

Darauf kommt es an: Vorteile, Risiken und Tipps.

Reinigungsmittel selbst herstellen: Frau stellt in ihrer Küche selber Putzmittel her.

Reinigungsmittel selbst herstellen

Gut für Gesundheit und Umwelt: selbstgemachte biologische Wasch- und Putzmittel.

Mikroplastik: Junge Frau sammelt am Strand Kunststoffmüll auf.

Mikroplastik

Was ist das eigentlich und wie gefährlich ist es für unsere Gesundheit?

Ernährung und Klischees: Ein Mann steht am Grill und grillt Steaks.

Ernährung und Klischees

Männer sind Fleischfresser, Frauen Naschkatzen. Wir überprüfen typische Aussagen.

Gesunde Ernährung: Kleines Mädchen isst Himbeeren, die auf ihren Fingern stecken

10 Regeln gesunder Ernährung

Schluss mit Ausreden! So einfach geht gesunde Ernährung.

Vegane Ernährung und Nährstoffe: Junges Paar steht mit einem gefüllten Einkaufswagen in der Obst- und Gemüseabteilung.

Vegane Ernährung

Wer auf Fleisch, Eier, Milch, Fisch oder Honig verzichtet, braucht diese Nährstoffe.

Symbolbild vegetarische Ernährung in der Schwangerschaft

Pflanzliche Ernährung in der Schwangerschaft

Auf welche Nährstoffe es jetzt besonders ankommt.

Ballaststoffe: Junge Frau bereitet ballaststoffreiche Nahrung zu.

Mehr Power für die Verdauung: Alles über Ballaststoffe

Worin sie stecken, wie sie wirken und warum sie so gut für uns sind.

Lichtschutzfaktor: Frau am Strand cremt sich mit Sonnencreme am Strand das Gesicht ein.

Lichtschutzfaktor: Bedeutung, Anwendung & Tipps

Kompakte Erklärung, praktische Tabelle & Tipps zum LSF und UV-Schutz. Jetzt informieren und besser schützen!

Insekten in Lebensmitteln: Mann betrachtet mit großen Augen Insekt auf einem Essstäbchen.

Insekten in Lebensmittel: Proteinquelle oder Risiko?

Entdecke, warum Insekten in Lebensmitteln landen und wo sie schon präsent sind. 

Klimawandel und Gesundheit: Junge Familie bei Radtour

Klimawandel und Gesundheit

Welche Auswirkungen der Klimawandel auf Körper und Seele hat. 

Nachhaltige Ernährung - gut für dich und das Klima

Nachhaltige Ernährung: So geht's

Was gehört zu einer nachhaltigen Ernährung und wie kann man sie im Alltag umsetzen? Wir klären alle wichtigen Fragen. 

Flexitarismus: Familie isst draußen

Flexitarische Ernährung

Was das ist und wie es geht. 

Symbolbild Planetary Health Diet: Frau in Küche kontrolliert Gemüse.

Planetary Health Diet: gesund & umweltbewusst ernähren

Nachhaltige Ernährung, die gut für uns und die Umwelt ist. 

Plastikfasten: Ein kleiner Junge schaut in ein Einkaufsnetz.

Plastikfasten: So geht's

Wir geben Tipps, wie auch Sie ganz einfach mitmachen können - und zwar das ganze Jahr lang.

Sonnenbrille mit UV-Schutz: Zwei junge Frauen mit UV-Schutz-Sonnenbrillen schauen aus einem Auto.

So schützen Sie Ihre Augen: Sonnenbrille mit UV-Schutz

Daran erkennen Sie eine gute Sonnenbrille.

Kleinkind sitzt in einem Erdbeerfeld und pflückt reife Früchte

Obst und Gemüse im Frühling

Hier mehr zu den Vorzügen von saisonalem Obst und Gemüse. 

Insekten schützen: Eine Biene fliegt eine weiße Blume an

Insekten schützen

Hilfreiche Tipps, wie Sie Insekten schützen können.

Regrowing: Frau gießt ihre Pflanzen auf der Dachterrasse.

Regrowing: So geht das Gemüse-Recycling

Wir erklären, was sich hinter dem Nachhaltigkeitstrend verbirgt und wie es funktioniert.

Tipps bei Hitze: Junger Mann schützt sich vor Sonne und Hitze mit einem weißen Kopftuch und trinkt Wasser aus einer Flasche.

Tipps bei Hitze: Wie wir uns schützen können

Wie Sie Sommer, Sonne und Hitze gut überstehen. 

Mann schiebt eine Schubkarre mit Frau und Kürbissen

Herbstgemüse: Leckeres aus der goldenen Jahreszeit

Herbst: Dieses Gemüse und Obst hat Erntezeit

Natürlich ernähren: Junge Frau steht mit Essen und Laptop an der Küchenzeile

Keep it clean and simple – sich natürlich & nachhaltig ernähren

Online-Seminar: Du interessierst dich für gesunde und bewusste Ernährung? Wir erklären dir, wie eine natürliche und ganzheitliche Ernährungsweise funktioniert.

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Klimaschutz und Nachhaltigkeit: Lachendes Paar mit zwei kleinen Kindern in der Natur.

Warum uns Klimaschutz wichtig ist

Wir sind überzeugt: Gesunde Menschen kann es nur auf einer gesunden Erde geben. Deshalb ist uns Nachhaltigkeit wichtig - für eine gesunde Gegenwart und eine gesunde Zukunft.

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Nachhaltigkeit: Am Strand halten mehrere Kinder einen großen Ball nach oben, der an einen Planeten erinnert.

Nachhaltigkeit bei der DAK-Gesundheit

Wir möchten dazu beitragen, unsere Lebenswelt gesünder zu gestalten - mit Aufklärung, Prävention und Maßnahmen im Unternehmen.

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