vorvida – "Ja!" zu weniger Alkohol

Die Online-Hilfe für einen bewussten Umgang mit Alkohol

Haben Sie das Gefühl, Ihren Alkoholkonsum nicht mehr unter Kontrolle zu haben? Das muss noch kein Zeichen für Abhängigkeit sein. Es ist jedoch gut, rechtzeitig die Bremse zu ziehen, denn zu viel Alkohol ist in vielerlei Hinsicht schädlich.

vorvida ist das für DAK-Versicherte kostenlose Online-Programm für einen bewussten Umgang mit Alkohol.

Welche Vorteile bietet vorvida?

  • direkte Hilfe bei übermäßigem Alkoholkonsum
  • wissenschaftlich evaluiertes Online-Programm für Zuhause und unterwegs
  • kein Klinikaufenthalt, keine Therapiesitzungen
  • Übungen und Tipps sofort und leicht umsetzbar
  • für DAK-Mitglieder kostenlos
  • diskret und sicher

Wie funktioniert vorvida?

Auf der Grundlage kognitiver Verhaltenstherapien, sowie anderer bewährter psychologischer Methoden, hilft vorvida dabei, Auslöser für starken Alkoholkonsum aufzuspüren und besser mit ihnen umzugehen. Das Online-Programm motiviert mit individuell zugeschnittenen Tipps, den Konsum zu reduzieren, zu kontrollieren und gegebenenfalls aufzugeben. Die kurzen Übungen lassen sich unkompliziert in den Alltag einbauen. Inklusive Rückfall-Prävention und Notfall-Plan.

Erfolge bereits nach kurzer Zeit

Öfter auf Alkohol zu verzichten, wirkt sich schon nach kurzer Zeit positiv auf Ihre Gesundheit aus. Die Schlafqualität verbessert sich, der Körper wird beweglicher und verliert an Gewicht, nachweisbare Schäden an der Leber bilden sich zurück. Auch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sinkt. Kurzum: Der Verzicht bedeutet einen Gewinn an Gesundheit, Selbstständigkeit, Energie und Lebensfreude.

Das Online-Programm hilft Ihnen dabei, nicht nur den teils fatalen körperlichen Auswirkungen von übermäßigem Alkoholkonsum, sondern auch den psychischen und sozialen Begleiterscheinungen vorzubeugen. Dabei unterstützt vorvida Sie mit dem fundierten Wissen von Ärzten, Psychologen und Therapeuten beim Aufbau von mehr Kontrolle.

Wie kann ich mitmachen?

DAK-Kunden können jederzeit kostenlos an dem Programm teilnehmen. Sie benötigen ein Smartphone, Tablet oder einen Computer. Melden Sie sich einfach unter

www.vorvida.de/dak

mit Ihrer DAK-Versichertennummer an und registrieren sich mit Ihrer E-Mail-Adresse. Das Programm steht Ihnen jederzeit online zur Verfügung.

Hinweise und Datenschutz

Bitte beachten Sie, dass für das Angebot gesonderte Teilnahmebedingungen, sowie die Datenschutzbestimmungen unseres externen Partners GAIA AG gelten. Diese finden Sie auf der Webseite des Anbieters, auf die Sie während des Anmeldevorgangs hingewiesen werden.

Zuletzt aktualisiert:
Apr 17, 2019

Weitere Informationen

  • DAK-Gesundheitsreport 2019 „Sucht 4.0 – Trinken, Dampfen, Gamen in der Arbeitswelt“

    Die neue Studie als Download

    Der DAK-Gesundheitsreport „Sucht 4.0 – Trinken, Dampfen, Gamen in der Arbeitswelt“ untersucht umfassend die krankheitsbedingten Ausfalltage sowie ärztliche Behandlungen bei Suchterkrankungen und wirft einen Blick auf die Auswirkungen in der Arbeitswelt.