Unsere beliebtesten Rückenübungen zum Mit- und Nachmachen.

Die beliebtesten Rückenübungen der DAK-Gesundheit

Für zu Hause, im Büro oder unterwegs – immer die passende Übung

Rückenübungen gibt es viele. Doch welche sind praktisch und effektiv? Wir helfen Ihnen bei der Auswahl und haben beliebte und wirksame Rückenübungen auf diesen Seiten für Sie zusammengestellt. Egal, ob zu Hause, im Büro oder unterwegs: Für jede Gelegenheit finden Sie passende Rückenübungen.

Wer viel unterwegs ist, versucht es am besten mit unseren Top 5 der Rückenübungen für zwischendurch. Die können Sie leicht im Stehen machen. Und wer lieber zu Hause aktiv ist, rollt die Matte aus und legt auf dem Boden los. Einen gesunden Rücken und viel Spaß bei den Rückenübungen wünscht die DAK-Gesundheit!

Rückenübungen für jede Gelegenheit

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