Rückengesundheit
Rückenleiden gelten als Volkskrankheit, denn viele Menschen leiden darunter – jung und alt. Medizinisch betrachtet sind Rückenprobleme alle Schmerzen, die im oberen, mittleren oder unteren Rückenbereich auftreten können. Hier erklären wir, was die Ursachen sein können und wie der Rücken gesund bleibt.
Welche Schlafposition ist die beste für gesunden Schlaf?
Seite, Rücken, Bauch: Wie schläft es sich am besten? Wir geben Tipps.
ISG-Syndrom
Warum schmerzt das Iliosakralgelenk? Und was hilft gegen eine ISG-Blockade?
Rückentraining
Kräftigen Sie im Kurs Ihren Rücken, um Beschwerden vorzubeugen oder zu lindern.
DAK Rücken@Fit
Stärken Sie Ihren Rücken mit Übungen für zu Hause und unterwegs.
Gesunder Rücken: Tipps
Darauf kommt es an
Rücken stärken
5 einfache Übungen für den gesunden Rücken
Ischiasschmerzen
Was sind die Symptome einer Ischialgie? Und was hilft dagegen?
Bandscheibenvorfall
Woran erkennt man ihn und wie wird er behandelt?
Ergonomisch sitzen im Homeoffice: So geht's
Was Ergonomie bedeutet und Tipps für gesundes Arbeiten.
KoNaSchu: Was ist das?
Kopf-Nacken-Schulterschmerzen: Woher sie kommen und was dagegen hilft.
7 Tipps für einen gesunden Rücken
Tipps zum Stärken, Dehnen und Lockern der Rückenmuskulatur.
Was hilft gegen Rückenschmerzen?
Das hilft gegen die Volkskrankheit Nummer 1
„Rückenschmerzen sind wie Schnupfen“
Interview mit Sportwissenschaftler und Bewegungsexperte Prof. Klaus Pfeifer
Faszientraining
Was bringt es? Wie funktioniert es? Tipps von unseren Expertinnen. Mit Video!
