Rückengesundheit
Rückenleiden gelten als Volkskrankheit, denn viele Menschen leiden darunter – jung und alt. Medizinisch betrachtet sind Rückenprobleme alle Schmerzen, die im oberen, mittleren oder unteren Rückenbereich auftreten können. Hier erklären wir, was die Ursachen sein können und wie der Rücken gesund bleibt.
Rückentraining
Kräftigen Sie im Kurs Ihren Rücken, um Beschwerden vorzubeugen oder zu lindern.
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DAK Rücken@Fit
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Faszientraining
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Übungen gegen Rückenschmerzen
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„Rückenschmerzen sind wie Schnupfen“
Interview mit Sportwissenschaftler und Bewegungsexperte Prof. Klaus Pfeifer
Gesunder Rücken: Tipps
Darauf kommt es an
7 Tipps für einen gesunden Rücken
Tipps zum Stärken, Dehnen und Lockern der Rückenmuskulatur.
