Psychische Gesundheit: Eine junge Frau im Gespräch mit einer Psychologin

Psychische Gesundheit

Depressionen, Angst- und Anpassungsstörungen können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Lesen Sie hier, welche psychischen Erkrankungen es gibt und wie sie behandelt werden können.

Definition: Psychische Gesundheit

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) beschreibt psychische Gesundheit als einen „Zustand des psychischen Wohlbefindens, der es Menschen ermöglicht, mit den Belastungen des Lebens umzugehen, ihre Fähigkeiten zu entfalten, gut zu lernen und zu arbeiten sowie einen Beitrag für ihre Gemeinschaft zu leisten."

Dieses Wohlbefinden wird allerdings sehr individuell bewertet. Und: Es gerät schneller aus dem Gleichgewicht, als man denkt – manchmal durch alltäglichen Stress, manchmal durch stärkere Belastungen oder psychische Störungen.
 

Eine Frau formt mit den Händen ein Herz.

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Drogen und Sucht

Suchtentwöhnungskurse: Frau und Mann rauchen gemeinsam.

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Ein Mann im Pyjama sitzt auf dem Sofa und schreit während einer Psychose.

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Entzugserscheinungen von Nikotin

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Schmerzlinderung oder doch schon Abhängigkeit?

Ein junger Mann raucht in Gegenwart anderer junger Leute auf der Couch.

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Cannabis: Junges Mädchen, das Cannabis-Zigarette für ihren Freund anzündet, während sie zu Hause auf der Couch sitzt.

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Ist legal gleich ungefährlich?

Vapen: Ein junger Mann und eine junge Frau sitzen auf einer Treppe, während der Mann eine E-Zigarette raucht.

Vapes & E-Zigaretten

Welche Risiken birgt das Dampfen?

Symbolbild Rauchentwöhnung: Älterer Mann wandert

Wer nicht raucht, lebt gesünder

Das gilt besonders für chronisch Kranke. Wissenswertes zur Rauchentwöhnung.

Ein Teenager liegt mit geschlossenen Augen auf der Couch und hört Musik.

Tilidin als Droge

Wirkung, Risiken & Suchtgefahr, wenn das Schmerzmittel als Droge genutzt wird.

Eine Gruppe von Freunden macht ein Selfie auf einer Party.

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Selbstoptimierung: Zwei Sportler sind erschöpft und glücklich nach dem Training.

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Wieviel Körperoptimierung ist noch gesund? Wir haben zwei Expertinnen gefragt.

Schnelle Hilfe für den Notfall: Erwachsene

Schnelle Hilfe für den Notfall: Kinder & Jugendliche 

Psychische Erkrankungen in der Arbeitswelt

Psychische Erkrankungen lagen 2024 auf Platz 3 der Erkrankungsgruppen, die die meisten Ausfalltage bei der Arbeit verursachen. Sie hatten einen Anteil von 17,4 Prozent an allen Fehltagen insgesamt. Den weitaus größten Arbeitsausfall verursachten dabei die Depressionen. Das zeigen die Zahlen des DAK Psychreports 2025. Dazu Andreas Storm, Vorstandsvorsitzender der DAK-Gesundheit: 

„Beschäftigte, die sich in ihrem Arbeitsalltag um andere Menschen kümmern, sind auffällig stark belastet. Die hohe Zahl psychischer Erkrankungen ist für die betroffenen Beschäftigten und ihre Arbeitgeber oft mit langen Fehlzeiten und einer Stigmatisierung verbunden. Die Betriebe stehen vor der Herausforderung, die anhaltend hohe Zahl an Ausfalltagen wegen dieser Erkrankungen kompensieren zu müssen. Wir dürfen die Augen davor nicht verschließen, denn psychische Gesundheit ist ein zentraler Erfolgsfaktor für eine resiliente Gesellschaft. Wir brauchen eine verstärkte Aufklärung über die Ursachen und tabulose Informationen zu Depressionen und Angststörungen sowie unterstützende Angebote zur Stärkung der mentalen Gesundheit."

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