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Die eigenen Gedanken und Gefühle besser verstehen, liebevoller mit sich selbst und anderen umgehen, mehr im Augenblick leben und Stress reduzieren – das lässt sich durch Achtsamkeit und Meditation erreichen. Um unsere Versicherten auf dem Weg zu einem entspannteren und gesünderen Alltag zu unterstützen, stellen wir ihnen das Antistress-Coaching von Balloon kostenlos zur Verfügung. Einfach registrieren, die Meditations-App herunterladen und mit dem Kurs zur Stressbewältigung starten.
Für DAK-Versicherte ist der Stressbewältigungs-Kurs in der App kostenlos. Registrieren Sie sich einfach bei unserem Partner Balloon, laden Sie dann die App kostenlos herunter und starten Sie mit der ersten Meditation.
DAK-Versicherte können sich ganz einfach mit ihrem Namen, ihrer E-Mail-Adresse und ihrer Versichertennummer über die Website unseres Partners Balloon registrieren. Folgen Sie dazu bitte dem Link auf dieser Seite. Laden Sie anschließend die Balloon-App herunter und melden Sie sich mit Ihren Zugangsdaten sowie dem Zugangscode, den Sie per Mail erhalten, an. Das DAK Antistress-Coaching steht Ihnen nun kostenlos zur Verfügung.
Sie haben ein Jahr lang Zugriff auf das Achtsamkeits-Training. Nach Abschluss erhalten DAK-Versicherte zudem für drei Monate kostenlos Zugriff auf die gesamte Balloon-Mediathek mit interessanten Podcasts, Meditationen und weiteren Kursen, die dabei unterstützen, besser zu schlafen, im Alltag Kraft zu tanken und die eigene Resilienz zu stärken.
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