Exklusiv für DAK-Versicherte: kostenlose Online-Coachings
Gutes Essen, weniger Stress, mehr Sport – einfach ein bisschen gesünder leben. Gute Idee! Mit unseren Online-Coachings können Sie sofort starten – ganz flexibel von zu Hause oder unterwegs. Und alles kostenlos!
Tipp: Mit einigen Online-Coachings können Sie Bonuspunkte sammeln.
Unsere Online-Coachings im Überblick
DAK Antistress-Coaching
Entspannt und gesund im Alltag - das Antistress-Coaching von Balloon hilft mit Meditations- und Achtsamkeitsübungen.
DAK Fitness-Coaching
Schritt für Schritt zum Erfolg: Jeden Montag wird ein neues Fitness-Workout für Sie freigeschaltet.
DAK Ernährungs-Coaching
Gesund ernähren - zu Hause und unterwegs. Aber wie? Nach dem Online-Coaching wissen Sie, wie es geht.
DAK Rücken@Fit
Schluss mit Ziehen und Zwicken. Stärken Sie Ihren Rücken mit Übungen für zu Hause und unterwegs.
pelvina: Die Beckenboden-App
Über 100 Erklär- und Mitmach-Videos zeigen, wie Ihr Beckenboden funktioniert und Sie ihn trainieren können.
Nichtraucherhelden.de
Das Online-Programm zum Rauchausstieg. Wir übernehmen die Kurskosten!
DAK Herz-Kreislauf Coaching
Kostenlose Übungen, Bewegungstipps, Infos zur Herzgesundheit und persönliche Betreuung durch einen E-Coach.
Waya-App
Besser essen, bewegen, leben! Waya ist Ihr Begleiter zu Wunschgewicht und gesunden Gewohnheiten.
DAK Kopfschmerz-Coach
Erfahren Sie, wie Sie Ihr körpereigenes Schmerz-Management-System mit passenden Übungen trainieren können.
DAK Smart4me
Gestresst, unsicher oder überfordert? Stärke deine „seelischen Abwehrkräfte“ und rüste dich für schwierige Zeiten.
Long Covid: Fimo Health App
Sie leiden unter Long Covid, sind oft müde und erschöpft? Wir helfen, Symptome zu verstehen und diesen entgegenzuwirken.
DAK Nico: Schluss mit Kummer und Stress
Unser Online-Programm DAK Nico hilft dir dabei, mit dem Ballast in deinem Leben besser umzugehen.
