Exklusiv für DAK-Versicherte: kostenlose Online-Coachings
Gutes Essen, weniger Stress, mehr Sport – einfach ein bisschen gesünder leben. Gute Idee! Mit unseren Online-Coachings können Sie sofort starten – ganz flexibel von zu Hause oder unterwegs. Und alles kostenlos!
Tipp: Mit einigen Online-Coachings können Sie Bonuspunkte sammeln.
Unsere Online-Coachings im Überblick
DAK Antistress-Coaching
Entspannt und gesund im Alltag - das Antistress-Coaching von Balloon hilft mit Meditations- und Achtsamkeitsübungen.
DAK Ernährungs-Coaching
Gesund ernähren - zu Hause und unterwegs. Aber wie? Nach dem Online-Coaching wissen Sie, wie es geht.
DAK Herz-Kreislauf Coaching
Kostenlose Übungen, Bewegungstipps, Infos zur Herzgesundheit und persönliche Betreuung durch einen E-Coach.
Nichtraucherhelden.de
Das Online-Programm zum Rauchausstieg. Wir übernehmen die Kurskosten!
pelvina: Die Beckenboden-App
Über 100 Erklär- und Mitmach-Videos zeigen, wie Ihr Beckenboden funktioniert und Sie ihn trainieren können.
DAK Fitness-Coaching
Schritt für Schritt zum Erfolg: Jeden Montag wird ein neues Fitness-Workout für Sie freigeschaltet.
Waya-App
Besser essen, bewegen, leben! Waya ist Ihr Begleiter zu Wunschgewicht und gesunden Gewohnheiten.
DAK Rücken@Fit
Schluss mit Ziehen und Zwicken. Stärken Sie Ihren Rücken mit Übungen für zu Hause und unterwegs.
DAK Smart4me
Gestresst, unsicher oder überfordert? Stärke deine „seelischen Abwehrkräfte“ und rüste dich für schwierige Zeiten.
Long Covid: Fimo Health App
Sie leiden unter Long Covid, sind oft müde und erschöpft? Wir helfen, Symptome zu verstehen und diesen entgegenzuwirken.
DAK Kopfschmerz-Coach
Erfahren Sie, wie Sie Ihr körpereigenes Schmerz-Management-System mit passenden Übungen trainieren können.
DAK Nico: Schluss mit Kummer und Stress
Unser Online-Programm DAK Nico hilft dir dabei, mit dem Ballast in deinem Leben besser umzugehen.
