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Besser schlafen: Was Sie über eine erholsame Nachtruhe wissen sollten

Alles über Schlafstörungen, Schlaf-Tipps und die passenden Medikamente

Besser schlafen, ist das schon länger Ihr Wunsch? Viele Deutsche leiden an Schlafstörungen, das ergab der aktuelle Gesundheitsreport. Vor allem Berufstätige sind betroffen. Zum Arzt gehen aber nur wenige. Lesen Sie hier alles Wissenswerte über gesunden Schlaf, was Sie selbst tun können und wie Sie richtig mit Schlafmitteln umgehen.

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Weitere Informationen zum Schlafen

  • DAK-Gesundheitsreport 2017

    80 Prozent der Erwerbstätigen schlafen schlecht. Mehr über Ursachen und Folgen.

  • Schlaf-Hotline

    T. 040 325 325 805: Experten beantworten Fragen zu Schlaf und Schlafstörungen.

  • So schlafen Sie gut

    6 Tipps für eine erholsame Nacht und einen besseren Schlaf.

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    Schlafstörungen haben viele Gründe. Wir nennen Ihnen die häufigsten Ursachen.

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    Schlaflos durch eine Ausnahmesituation? Diese Tipps helfen!

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    Ihr Kind schläft nicht? Wir verraten, wie es mit dem Sandmann klappt.

  • Schlafmythen

    Die wichtigsten Mythen über den Schlaf auf einen Blick.

  • Frühjahrsmüdigkeit

    Warum uns im Frühjahr die Müdigkeit überkommt – und wie wir sie in Energie umwandeln