Yoga gegen Stress
Mit diesem PflegeLeicht-Film begleiten wir erneut das Thema Stress im Pflegealltag und zeigen eine praktische Möglichkeit zur Stressbewältigung.
Unter Anleitung von Expertin Esther Hoppenstedt stellt uns Sophie Rosentreter Hatha-Yoga vor. Wir zeigen Ihnen, wie Yoga nicht nur dem Geist guttut, sondern auch, wie es den Körper beruhigt und somit den Alltag positiv beeinflussen kann.
Mit Hatha-Yoga können Pflegende Beruhigung in Ihren Alltag bringen
Aktualisiert am:
Diese Artikel könnten Sie auch interessieren
Stress | Tipps und Hilfen für den Alltag
Mit kleinen Ritualen und einfachen Methoden lässt sich Stress reduzieren und der Alltag entspannter angehen.
Stresshormon Cortisol: Dafür braucht es der Körper
Wie Cortisol wirkt und wie wir mit Bewegung und Entspannung das Stresshormon in Schach halten.
DAK Antistress-Coaching
Balloon sorgt mit Meditations- und Achtsamkeitsübungen für Entspannung.