Yoga gegen Stress
Mit diesem PflegeLeicht-Film begleiten wir erneut das Thema Stress im Pflegealltag und zeigen eine praktische Möglichkeit zur Stressbewältigung.
Unter Anleitung von Expertin Esther Hoppenstedt stellt uns Sophie Rosentreter Hatha-Yoga vor. Wir zeigen Ihnen, wie Yoga nicht nur dem Geist guttut, sondern auch, wie es den Körper beruhigt und somit den Alltag positiv beeinflussen kann.
Mit Hatha-Yoga können Pflegende Beruhigung in Ihren Alltag bringen
Aktualisiert am:
Diese Artikel könnten Sie auch interessieren
Cortisol senken
Welche Aufgaben Cortisol im Körper übernimmt und wann das Stresshormon problematisch wird.
Mentale Erschöpfung: Wenn dich dein Alltag in die Knie zwingt
7 Tipps, um den Alltag besser zu bewältigen
Kostenloses Antistress-Coaching mit Balloon
Balloon sorgt mit Meditations- und Achtsamkeitsübungen für Entspannung.
