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Sofort starten

3, 2, 1 ... go! Sei schneller als dein Schweinehund, indem du jetzt sofort beginnst, deine Vorsätze in die Tat umzusetzen.


Immer/nie vermeiden

Je härter dein Vorsatz, desto lieber nagt dein Schweinehund daran. Eine bestimmte Sache ab jetzt immer oder nie wieder zu tun, ist also keine gute Idee.


 

Trainieren

Da ist er schon wieder! Schweinehunde sind sehr hartnäckig. Ärgere dich nicht, wenn er plötzlich da ist. Betrachte es lieber als Chance, ihn zu trainieren. Nächstes Mal zieht er dann schon etwas früher den Schwanz ein.


Zu viele Vorsätze vermeiden

Stell dir Vorsätze wie ein Gewicht vor. Je mehr du dir auflädst, desto leichter holt dich dein Schweinehund ein. Also fang lieber mit einem Vorsatz an.