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Bonuspunktekatalog: Gesundheitsmaßnahmen und -erfolge

Bestandteil der Teilnahmebedingungen zum "DAK AktivBonus Plus"

Für folgende Gesundheitsmaßnahmen oder -erfolge erhalten Sie als Teilnehmer des Bonusprogramms "DAK AktivBonus Plus" Punkte:


Leistungen zur Erfassung von gesundheitlichen Risiken und Früherkennung von
Krankheiten nach § 25 SGB
Bonuspunkte
Krebsvorsorge für Frauen, 20 - 29 Jahre15 Punkte
Krebsvorsorge für Frauen, 30 - 49 Jahre10 Punkte
Krebsvorsorge für Frauen, ab 50 Jahre5 Punkte
Krebsvorsorge für Männer, 45 – 49 Jahre10 Punkte
Krebsvorsorge für Männer, ab 50 Jahre5 Punkte
Darmkrebsvorsorge ab 50 Jahre5 Punkte
Brustkrebsvorsorge, Frauen ab 50 Jahre5 Punkte
Chlamydien-Screening, Frauen bis 25 Jahre15 Punkte
Hautkrebsscreening, 35 – 49 Jahre10 Punkte
Hautkrebsscreening, ab 50 Jahre5 Punkte
Gesundheits-Check-Up Männer, 35 – 49 Jahre15 Punkte
Gesundheits-Check-Up Männer, ab 50 Jahre5 Punkte
Gesundheits-Check-Up Frauen, ab 35 Jahre5 Punkte



Leistungen zur ZahngesundheitBonuspunkte
Zahnvorsorge gemäß §§ 21, 22, 55 SGB V5 Punkte
Professionelle Zahnreinigung ab 18 Jahre5 Punkte


Leistungen zur Erfassung von gesundheitlichen Risiken und Früherkennung von
Krankheiten nach § 26 SGB V
Bonuspunkte
Kinderuntersuchung U1 – U6 komplett, einschl. Neugeborenen Hörscreening35 Punkte
Kinderuntersuchung U710 Punkte
Kinderuntersuchung U7a10 Punkte
Kinderuntersuchung U810 Punkte
Kinderuntersuchung U910 Punkte
Kinderuntersuchung U1010 Punkte
Kinderuntersuchung U1110 Punkte
Jugenduntersuchung J110 Punkte
Jugenduntersuchung J210 Punkte


Leistungen für Schutzimpfungen nach § 20i SGB VBonuspunkte
Schutzimpfung STIKO, unter 18 Jahre5 Punkte
Schutzimpfung STIKO, 18 - 59 Jahre10 Punkte
Schutzimpfung STIKO, ab 60 Jahre5 Punkte



Leistungen zur verhaltensbezogenen Prävention nach § 20 Abs. 5 SGB V

Handlungsfeld Bewegungsgewohnheiten

Bonuspunkte
Walking & Nordic Walking, ab 18 Jahre5 Punkte
Laufen & Jogging, ab 18 Jahre10 Punkte
Cardio-Fit, ab 18 Jahre10 Punkte
Kinder- und Jugendkurse15 Punkte
DAK-SAFARI-TurnKids“ (Kind und Eltern), 6 – 12 Jahre20 Punkte
Rückenkurse, ab 18 Jahre5 Punkte
Pilates und Fitness-Gymnastik, ab 18 Jahre10 Punkte
Rückenschule, ab 18 Jahre5 Punkte
Wirbelsäulengymnastik, ab 18 Jahre5 Punkte
Sturzprävention und Beckenbodengymnastik, ab 45 Jahre5 Punkte
Wassergymnastik & Aqua-Fitness, ab 18 Jahre5 Punkte
Online-Coaching DAK-eigene Kurse (z.B. move on), ab 18 Jahre15 Punkte
Online-Coaching Kurse, Fremdanbieter, ab 18 Jahre10 Punkte


Leistungen zur verhaltensbezogenen Prävention nach § 20 Abs. 5 SGB V

Handlungsfeld Ernährung

Bonuspunkte
Einzelberatung und Gruppenkurse, ab 18 Jahre10 Punkte
Online-Coaching DAK-eigene Kurse (EAT-Mail), ab 18 Jahre15 Punkte
Online-Coaching Kurse, Fremdanbieter, ab 18 Jahre10 Punkte
Beratung für Mütter, ab 16 Jahre15 Punkte
DAK-eigene Kurse (SAFARI-FitFood -Kind und Eltern-), 6 – 12 Jahre20 Punkte


Leistungen zur verhaltensbezogenen Prävention nach § 20 Abs. 5 SGB V

Handlungsfeld Stressmanagement

Bonuspunkte
Stressbewältigung, Gruppenkurse, ab 18 Jahre10 Punkte
Online-Coaching DAK-eigene Kurse (Relax@Fit & Smarter Leben), ab 18 Jahre15 Punkte
Stressbewältigung, Online-Coaching Kurse, Fremdanbieter, ab 18 Jahre10 Punkte
Entspannung - Autogenes Training und Progressive Relaxation, ab 12 Jahre10 Punkte
Entspannung - Yoga, Tai-Chi und Qigong, ab 12 Jahre10 Punkte
Entspannung – Online Coaching Kurse, Fremdanbieter, ab 18 Jahre10 Punkte


Leistungen zur verhaltensbezogenen Prävention nach § 20 Abs. 5 SGB V

Handlungsfeld Suchtmittelkonsum

Bonuspunkte
Raucherentwöhnung / Rauchstoppkurse, ab 18 Jahre20 Punkte
Raucherentwöhnung / Online-Coaching Kurse, Fremdanbieter, ab 18 Jahre10 Punkte
Raucherentwöhnung / Online-Coaching Kurse, DAK-eigene Kurse (Rauchstopp, ab 18 Jahre15 Punkte
Raucherentwöhnung, Just be smokefree, 12 - 17 Jahre15 Punkte
Alkohol (Glasklar oder bunt statt blau), 12 – 17 Jahre15 Punkte


Sonstige Individuelle Prävention nach § 20 SGB VBonuspunkte
Sonstiges anerkanntes Präventionsangebot5 Punkte



Qualitätsgesicherte Angebote zur Förderung eines gesundheitsbewussten Verhaltens

Der Nachweis der ersten Maßnahme oder zwei der zehn folgenden Maßnahmen verdoppelt die Anzahl der gesammelten Punkte:


Gesundheitsmaßnahmen und GesundheitserfolgeBonuspunkte
Regelmäßiger Sport (im Sportverein, in einer zertifizierten Fitness-Einrichtung oder in anderen zertifizierten oder qualitätsgesicherten Institutionen.












Verdoppelt die Anzahl der
gesammelten Punkte

oder zwei der 11 folgenden Maßnahmen:

1. Blutdruckwert im Normbereich

2. Body-Mass-Index im Normbereich

3. Eltern-Kind-Turnen

4. Fitness-Test per Walking-Test 2 km

5. Fitness-Test per PWC-130-Test

6. Fitness-Test per IPN-Test

7. Nichtraucher

8. Rückbildungsgymnastik

9. Vollständiger Impfschutz

10. Weitere Maßnahme nach §§ 20, 20i, 25. 26 SGB V aus dem o.g. Maßnahmen-Katalog


Definition gesundheitlicher Erfolge und Normbereiche von Gesundheitswerten:
• Nichtraucher: > 6 Monate
• Body-Mass-Index (BMI = kg/m2 ): 18,5 bis 25
• Blutdruck: < 140 mmHg systolisch und/oder < 90 mmHg diastolisch