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Darf ich Lakritze essen, wenn ich schwanger bin? Ist Kurkuma für mein Baby gefährlich? Muss ich tatsächlich auf meine geliebte Mousse au Chocolat verzichten?
Viele werdende Mütter sind verunsichert, wie sie sich während der Schwangerschaft ernähren sollten. Nicht zuletzt, weil die Informationen darüber teilweise weit auseinander gehen. Grundsätzlich gilt: Alles was durchgegart, gebraten, gebacken oder gekocht ist, kann während der Schwangerschaft ohne Bedenken gegessen werden. Und: Achte auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung, damit das Baby mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen versorgt wird.