Essen & trinken in der Schwangerschaft

Fortlaufendes Online-Seminar mit regelmäßigen Terminen

Eine Schwangerschaft ist eine besondere und aufregende Zeit für die werdenden Eltern. Sie ist mit Glück und Neugier, aber oft auch mit Ängsten und vielen Fragen verbunden: Auf welche Lebensmittel sollte ich jetzt besser verzichten? Wie versorge ich mich und mein Baby mit den wichtigsten Nährstoffen?

Schwangere Frau bereitet Salat in der Küche zu

Diese und viele weitere Fragen beantworten unsere Ernährungsexpertinnen in vier spannenden Workshop-Einheiten. Dazu bekommen Sie jede Menge Hintergrundwissen und viele praktische Tipps, wie Sie die Gesundheit Ihres ungeborenen Kindes bereits im Mutterleib optimal unterstützen können.

Unsere Seminare, die wir online anbieten, sind zertifizierte Präventionsangebote.

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Das sind die Inhalte unserer 4 Online-Seminare:

1. Gesund schwanger

Einführung in die gesunde Ernährung in der Schwangerschaft
Gewichtszunahme in der Schwangerschaft
Supplementation mit Folsäure, Jod & Co.
Heißhunger & Morgenübelkeit
Bewegung & Sport in der Schwangerschaft

2. Essen & Trinken in der Schwangerschaft: Basics für dich und dein Baby

Lebensmittelinfektionen und -intoxikationen
Küchenhygiene
Prävention von Schwangerschaftsdiabetes
Mahlzeitenzusammensetzung und -verteilung
Lebensmittelqualität
Verstopfungen vorbeugen und behandeln

3. Wohlfühl-Tipps Body & Soul in der Schwangerschaft

Qualität von Fett
Kalorien- & Nährstoffgehalt von Lebensmitteln besser verstehen
Sodbrennen: Vorbeugen & Behandeln
Massage & Entspannung in der Schwangerschaft
Live-Cooking-Einheit

4. Das Ende der Schwangerschaft: Endspurt für dein Baby!

Vorbereitung auf das Stillen
Säuglingsernährung
Ernährung von Mutter & Kind in der Stillzeit
Allergie-Check

Informationen zur Anmeldung, Kosten und Kostenerstattung:
Jedes Workshop-Modul hat eine Länge von 90 Minuten.
Die Teilnahme für alle 4 Module à 90 Minuten kostet 150 Euro, dieser Betrag wird vollständig von der DAK-Gesundheit für ihre Versicherten übernommen.
Bei der Anmeldung erhalten Sie von der der Kraaibeek GmbH, eine Abtretungserklärung, die Sie bitte vor Beginn des Kurses ausfüllen, unterschreiben und als PDF-Datei an die Kraaibeek GmbH senden
Das bedeutet:
Für Sie entstehen keine Kosten, solange die Anforderungen erfüllt werden.
Sie erklären sich einverstanden, dass die DAK-Gesundheit Ihren Zuschuss für die Teilnahme am Online-Seminar direkt an die Kraaibeek GmbH zahlt.
Sie nehmen an mindestens 3 von 4 Modulen teil, um die Anforderungen der Kostenerstattung zu erfüllen.
Nach Ende des Kurses, wenn Sie mindestens an 80 % des Kurses (3 von 4 Modulen) teilgenommen haben, erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, für die Sie Bonuspunkte erhalten können.
Sollten Sie an weniger als 3 Modulen teilnehmen, tragen Sie die Kosten selbst.
Nach verbindlicher Anmeldung erhalten Sie vom Anbieter, der Kraaibeek GmbH, den Einwahllink für die Online Kurse per Mail.
Sollten Sie nicht an mindestens 80 % der Kursmodule teilnehmen, kann keine Teilnahmebescheinigung ausgestellt werden und die Kosten können nicht durch die DAK-Gesundheit übernommen werden.