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DAK Fitness-Coaching

Fit werden mit unserem Online-Programm

Regelmäßiger Sport tut unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden einfach gut. Zunächst gilt aber, den inneren Schweinehund zu überwinden. Das von unserem Partner fitbase.de angebotene Online-Coaching unterstützt Sie dabei, Ihre sportlichen Ziele zu erreichen. Für DAK-Mitglieder ist das DAK Fitness-Coaching kostenlos.

Zum Online-Coaching von fitbase.de

DAK Fitness-Coaching

Ihre Vorteile beim DAK Fitness-Coaching

  • Kompaktes Grundlagenwissen: Warum ist Bewegungsmangel ein Problem? Wie können Sie Gewohnheiten ändern? Innerhalb von acht Kurseinheiten eignen Sie sich Basiswissen an.
  • Schritt für Schritt zum Erfolg: Jeden Montag wird eine neue Einheit für Sie freigeschaltet, die jeweils eine Stunde dauert. Sie haben die komplette Woche Zeit, diese zu beenden.
  • Spielerisch lernen: Neben reinen Wissenstexten stehen Ihnen ebenfalls Quiz und Videos zur Verfügung.
  • Workouts mit Videoanleitungen: Sie helfen dabei, Ihr erlerntes Wissen in die Praxis umzusetzen.
  • Besondere Features: Mit dem Aktivitätsbarometer  und dem Bewegungstagebuch können Sie Ihre Fitness-Erfolge messbar machen.
  • Kostenlos für DAK-Mitglieder: Sie zahlen nichts für DAK Rücken@Fit.
  • Mit der Teilnahme punkten: Für unsere Online-Coachings erhalten Sie Bonuspunkte für unser Bonusprogramm AktivBonus. Diese können Sie für Geldprämien oder für Zuschüsse zu besonderen Gesundheitsleistungen einlösen können. Am besten gleich für DAK AktivBonus anmelden!

Was kostet das DAK Fitness-Coaching?

Nichts. Das von fitbase.de angebotene Online-Coaching ist für Kundinnen und Kunden der DAK-Gesundheit komplett kostenfrei. Einfach anmelden und schon geht's los mit der ersten von insgesamt acht Kurseinheiten.

Wie kann ich teilnehmen?

Registrieren Sie sich für das DAK Fitness-Coaching einfach mit Name und E-Mail-Adresse. Anschließend loggen Sie sich mit einem selbst gewählten Passwort ein.

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Alle Daten werden selbstverständlich vertraulich behandelt und nicht weitergegeben.

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