Diät & Wohlbefinden
Wir als Krankenkasse raten nicht zu Diäten und Hungerkuren. Uns geht es um ein gesundes Idealgewicht und ein gutes Körpergefühl. Eine schöne Folge ist dann auch mehr Wohlbefinden. Dabei können verschiedene Methoden unterstützen, über die wir hier informieren.
Intervallfasten
Wie Intervallfasten geht, welche Methoden es gibt und was es bewirkt.
Abnehmen in der Stillzeit
Was zu beachten ist und Tipps für eine gesunde Ernährung.
Tipps für eine gesunde Ernährung
So schützen Sie sich vor Mangelerscheinungen und Krankheiten.
Die richtige Ernährung zum Abnehmen
Was auf den Teller gehört – und was nicht
Low-Carb-Nudeln
Was können Nudeln aus Hülsenfrüchten, Konjak und Algen?
Wasser trinken zum Abnehmen
Wahrheit oder Mythos? Hier geht's zum Faktencheck.
Ernährung und Gesundheit
Tipps und Angebote der DAK.
Gesünder ernähren
Tipps von Ernährungspsychologe Prof. Dr. Joachim Westenhöfer!
Gewicht halten im Winter
Mit der richtigen Ernährung fit und ohne kneifende Hosen durch den Winter.
Richtig fasten: So klappt's
Ob Nahrungs- oder Handyverzicht – wir geben dir Tipps zum Fasten.
