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Verletzter Jogger hält sich seinen Knöchel auf einem Parkweg im Herbst

Sportverletzungen und -beschwerden

Sportliche Belastungen können zu akuten Verletzungen oder chronischen Überlastungssyndromen führen. Die folgende Übersicht bietet eine fachliche Einordnung häufiger Beschwerdebilder des Bewegungsapparats sowie Orientierung zu Ursachen, Symptomen und präventiven Maßnahmen.

Eine Frau und ein Mädchen üben die Yoga-Haltung des Kriegers

Psoas-Muskel: So entspannst du ihn

Wann der Hüftbeugemuskel beansprucht wird und wie wir ihn fit halten.

Symbolbild Piriformis-Syndrom: Frau bei Dehnübung

Piriformis-Syndrom: Das hilft gegen den brennenden Schmerz im Gesäß

Was sich dahinter verbirgt und was gegen die Schmerzen hilft.

Sportlerin greift sich erschöpft an den Nasenrücken

Was bedeuten Kopfschmerzen nach dem Sport?

Welche Ursachen dahinterstecken und was gegen Anstrengungskopfschmerzen hilft.

Seitenstechen: Frau verschnauft beim Outdoor-Training am Strand

Woher kommt Seitenstechen?

Wie Seitenstechen entsteht und wie es sich verhindern lässt.

Symbolbild Ermuedungsbruch: Zwei Läuferinnen auf einer Treppe

Ermüdungsbruch

Was das ist, wie man vorbeugen kann und was hilft, wenn die Knochen schon überlastet sind.

Übertraining: Junger sportlicher Mann läuft durch Stadt

Übertraining verstehen

Wie du deinen Körper gesund hältst und die richtige Balance beim Training findest.

Symbolbild Bänderriss: Jogger hält sich den verstauchten Knöchel

Außenbandriss Sprunggelenk

Symptome, Diagnose und wie sich der Bänderriss am Sprunggelenk behandeln lässt.

Läuferknie: Zwei Freunde joggen eine Straße entlang

Läuferknie

Alles zu Ursachen, Symptomen und einer erfolgreichen Behandlung.

Mann trainiert im Fitnessstudio mit Kurzhantel

Trainieren bis zur Schmerzgrenze?

Was Schmerz im Training bedeutet und wie weit man gehen kann.

Mann kümmert sich um Frau, die sich beim Laufen verletzt hat

PECH-Regel: Erste Hilfe beim Sport

Mit der sogenannten PECH-Regel sind Sie optimal für den Notfall vorbereitet.

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