Schluss mit Kummer und Stress! Nico hilft dir
Hast du Stress, Sorgen oder Ängste? Unser Online-Programm DAK Nico hilft dir dabei, mit dem Ballast in deinem Leben besser umzugehen. "Dafür sind doch Freunde da!", denkst du jetzt? Damit hast du natürlich Recht. Nico will deine Freunde nicht ersetzen. Das Programm ist dir vielmehr eine zusätzliche Stütze und für dich da, wenn du Dinge mit dir selbst ausmachen willst. Durch gezielte Fragen, Tipps und Übungen unterstützt dich Nico, deine Stärken zu erkennen und so gesünder durchs Leben zu gehen.
Hier kannst du dich direkt für das kostenlose Online-Programm anmelden:
Wie genau hilft mir DAK Nico?
Melde dich via Smartphone, Tablet oder Laptop für das Online-Programm an und dann tausche dich mit Nico über all das aus, was dich beunruhigt und stresst. Um herauszufinden, was dir auf dem Herzen liegt, gibt dir dein digitaler Buddy zunächst grobe Themenfelder vor und stellt dir danach zu deiner Auswahl gezielte Fragen. So geht ihr gemeinsam in die Tiefe. Wie bei Freunden üblich, hat auch Nico den einen oder anderen Tipp für dich parat und stellt dir zudem passende Übungen bereit. Du entscheidest selbst, was du davon umsetzt und worüber du wie lange und wie oft mit Nico sprechen möchtest.
Wie kann ich mich anmelden?
Registriere dich ganz einfach mit deiner E-Mail-Adresse und einem Passwort auf der DAK Nico-Website für das Online-Programm. Nico kostet dich nichts. Du kannst das Programm auch nutzen, wenn du woanders versichert bist.
Jetzt anmelden
Noch ein wichtiger Hinweis zum Schluss: Auch wenn Nico sich viel Mühe gibt, dir zur Seite zu stehen, ersetzt das Online-Programm keine ärztliche Behandlung. Wenn du akute Sorgen oder Ängste hast, wende dich unbedingt an deine Vertrauensmenschen, einen Arzt oder eine Ärztin.
Deine Daten? Bleiben anonym
Hilfe für den Notfall
- Kinder-und Jugendtelefon 116 111 / Nummer gegen Kummer
- Oder Online-Beratung Caritas
- Telefonseelsorge Jugendliche 0800 1110 111 und 0800 1110 222
- Kummertelefon für Kinder und Jugendliche: 0800 1110 333
- Unser Kooperationspartner JugendNotmail
- Kostenloser Krisenchat für junge Menschen - 24/7 erreichbar
