DAK Rücken@Fit – das Online-Coaching für einen starken und gesunden Rücken
Stechende Schmerzen, steifer Nacken oder sogar Hexenschuss – wenn der Rücken streikt, ist schnelle Hilfe gefragt. Mit dem Online-Coaching DAK Rücken@Fit bekommen Sie Übungen und Tipps an die Hand, um Ihren Rücken zu stärken und so weiteren Rückenbeschwerden vorzubeugen. Für DAK-Mitglieder kostenlos!
Jetzt Zugang anfordern, Benutzerkonto aktivieren und Online-Coaching starten:
Ihre Vorteile beim DAK Rücken@Fit
- Passendes und gezieltes Rückenprogramm: Rücken@Fit vermittelt Ihnen auf Basis Ihrer Bedürfnisse und Wünsche geeignete Rücken-Übungen. Werden Sie zum „Profi“ für Ihre eigene Rückengesundheit.
- Übungen für zu Hause und unterwegs: Egal wo, die empfohlenen Rückenübungen können Sie überall umsetzen.
- Ganzheitlicher Ansatz: Faktoren wie Stress, Ärger oder Trauer haben ebenfalls Einfluss auf Ihre Rückengesundheit. Deshalb stehen Entspannungs- und Stressbewältigungstipps auch auf dem Plan.
- Kostenlos für DAK-Mitglieder: Sie zahlen nichts für DAK Rücken@Fit.
- Mit der Teilnahme punkten: Für unsere Online-Coachings erhalten Sie Bonuspunkte, die Sie für Geldprämien oder für Zuschüsse zu besonderen Gesundheitsleistungen einlösen können. Am besten gleich für den DAK AktivBonus anmelden!
Wichtiger Hinweis: Das Programm ersetzt keine ärztliche Diagnostik und Behandlung.
Was kostet DAK Rücken@fit?
Nichts. Das von GAIA angebotene Online-Coaching ist für Kundinnen und Kunden der DAK-Gesundheit komplett kostenfrei. Einfach anmelden und schon geht's los mit der ersten von insgesamt acht Kurseinheiten.
Wie kann ich teilnehmen?
Versicherte der DAK-Gesundheit können jederzeit kostenlos an dem Programm teilnehmen. Sie benötigen ein Smartphone, Tablet oder einen Computer.
- Zugang anfordern: Klicken Sie unten auf den Button und registrieren Sie sich mit nur wenigen Angaben (Name, E-Mail-Adresse, Versichertennummer) kostenlos auf der Plattform unseres Kooperationspartners.
- Anschließend erhalten Sie eine E-Mail, mit der Sie Ihr Benutzerkonto aktivieren und Ihr Passwort selbst festlegen können.
- Danach können Sie sich jederzeit mit Ihren Login-Daten (E-Mail-Adresse und Passwort) zum Online-Coaching anmelden.
