Fühlst du dich oft gestresst, bist unsicher oder überfordert – etwa in der Schule, im Freundeskreis oder in der Familie? DAK Smart4me ist ein kostenloses Online-Programm, das dir dabei hilft, deine „seelischen Abwehrkräfte“ zu stärken und dich für schwierige Zeiten zu rüsten.
DAK Smart4me bietet dir einen virtuellen Gesprächspartner, mit dem du dich anonym via Smartphone oder am Computer austauschen kannst – also quasi ein virtueller Buddy zum Anvertrauen. Dieser Buddy stellt dir Fragen, die du beantworten kannst und gibt dir Tipps wie du in Problemzeiten den Kopf über Wasser hältst.
Du begibst dich auf die Suche nach deinen persönlichen Stärken und wappnest dich gegen Stress, Ängste und dunkle Gefühle. Entscheide selbst, wann du DAK Smart4me nutzen möchtest und was du machen willst.
Hier kannst du das Programm kostenlos nutzen:
Melde dich einfach mit einer E-Mail-Adresse und einem Passwort an. Nach der Registrierung kannst du DAK Smart4me 180 Tage lang nutzen. Deine Daten werden vertraulich behandelt, nicht weitergegeben und am Ende des Programms gelöscht.
Wichtig: DAK Smart4me ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten. Wenn du sofort Hilfe benötigst, etwa weil du überlegst, dir etwas anzutun, dann wende dich unbedingt direkt an deine Eltern, einen Arzt oder Psychotherapeuten.
Dann schreib uns: info@dak-smart4me.de
