Kostenlose DAK Experten-Hotline: Gesund essen, Entzündungen reduzieren

Unsere Ernährung beeinflusst viele Prozesse im Körper. Sie trägt wesentlich zum allgemeinen Wohlbefinden bei und kann eine nachhaltige Gewichtsreduktion unterstützen – oft deutlich effektiver als kurzfristige Diäten. Viele Lebensmittel haben zudem Einfluss auf Entzündungen und chronische Erkrankungen.

Unser Experten-Team berät heute Interessierte aller Krankenkassen kostenfrei zum Thema "Gesund essen, Entzündungen reduzieren".

• Termin: Dienstag, 16. Juni 2026
• Zeit: 08:00 bis 20:00 Uhr
• Rufnummer: 0800 1111 841 (gebührenfrei)

Rufen Sie an und holen Sie sich Tipps und Antworten auf diese und andere Fragen:

• Wie können wir eine gesunde und entzündungshemmende Ernährung dauerhaft in unseren Alltag integrieren?
• Welche Lebensmittel sind empfehlenswert und worauf sollte verzichtet werden?

Hintergrund: Gesunde Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung ist eine wichtige Grundlage für ein aktives und gesundes Leben: Sie liefert Energie, stärkt das Immunsystem sowie die psychische Gesundheit. Eine gesunde Ernährung senkt auch das Risiko für chronische Krankheiten wie zum Beispiel Herz-Kreislauf-Leiden oder Adipositas. Zahlen des Statistischen Bundesamts unterstreichen die Bedeutung eines gesunden Lebensstils: Im Jahr 2025 waren rund 28 Prozent der Frauen und 43 Prozent der Männer stark übergewichtig. Adipositas betrifft somit rund ein Sechstel der Frauen und etwa ein Fünftel der Männer.

Mehr Infos zum Thema Ernährung finden Sie unter:

• Ernährungsberatung: unser Präventionsangebot für ein gesundes Essverhalten
• Ernährungskurse: Mit uns besser essen
• Essen & Trinken