Stress und seine Folgen
Die Pflege erkrankter Angehöriger kann manchmal belastend sein und für Stress sorgen. Was dabei in unserem Körper vorgeht und wie wir lernen, besser damit umzugehen, verrät Arzt und Buchautor Cornelius Weiß im Gespräch mit Sophie.
Schnell geraten Pflegende in einen Teufelskreis: Die Pflegesituation sorgt für Stress, aufgrund dessen man beispielsweise schlecht schläft. Wer auf Dauer schlecht schläft, tankt keine neue Energie für den anstrengenden Pflegealltag. Unser Film zeigt, welche Dinge Sie beherzigen können, um aus dieser Spirale auszubrechen.
Cornelius Weiß gibt Tipps zur Stressbewältigung im Pflegealltag
Diese Artikel könnten Sie auch interessieren
Stress | Tipps und Hilfen für den Alltag
Mit kleinen Ritualen und einfachen Methoden lässt sich Stress reduzieren und der Alltag entspannter angehen.
Stresshormon Cortisol
Wie Cortisol wirkt und wie wir mit Bewegung und Entspannung das Stresshormon in Schach halten.
DAK Antistress-Coaching
Balloon sorgt mit Meditations- und Achtsamkeitsübungen für Entspannung.
