Resilienz

Die psychische Widerstandsfähigkeit bestimmt maßgeblich, wie Menschen mit Belastungen, Veränderungen und krisenhaften Lebensphasen umgehen. Die folgende Übersicht bietet eine fachliche Einordnung der zentralen Säulen der Resilienz sowie wissenschaftlich fundierte Ansätze zur Stärkung der mentalen Gesundheit.