Eingerissene Mundwinkel: Was steckt dahinter und was hilft?

Q: Sind eingerissene Mundwinkel ansteckend?

Nein, eingerissene Mundwinkel selbst sind nicht ansteckend. Sind allerdings Pilze oder Bakterien an der Entzündung beteiligt, können diese grundsätzlich auch auf andere Menschen übertragen werden.

Q: Können eingerissene Mundwinkel durch Hormone entstehen?

Hormone selbst gelten nicht als typische direkte Ursache für eingerissene Mundwinkel. Indirekte Zusammenhänge sind aber möglich: zum Beispiel in der Schwangerschaft, wenn der Bedarf an bestimmten Nährstoffen steigt. Entsteht etwa ein Eisenmangel, können auch eingerissene Mundwinkel auftreten.

Q: Welcher Mangel steckt hinter eingerissenen Mundwinkeln?

Am häufigsten werden Eisenmangel und ein Mangel an B-Vitaminen wie Riboflavin (B2), Vitamin B6 oder Vitamin B12 mit eingerissenen Mundwinkeln in Verbindung gebracht, seltener auch ein Zinkmangel. Hinter eingerissenen Mundwinkeln steckt aber nicht zwangsläufig ein Mangel – meist sind trockene oder gereizte Haut und wiederholte Belastung die Ursache. Erst wenn die Beschwerden immer wiederkehren oder weitere Symptome dazukommen, lohnt sich eine ärztliche Abklärung, zum Beispiel mit einer Blutuntersuchung.

Q: Ist Zinksalbe gut für eingerissene Mundwinkel?

Das hängt davon ab, wie die Mundwinkel aussehen: Bei feuchten, aufgeweichten Mundwinkeln kann eine Zinkpaste sinnvoll sein, weil sie die Haut schützt und die Stelle trockener hält. Sind die Mundwinkel dagegen vor allem trocken und rissig, ist eine fetthaltige, reizarme Pflege meist die bessere Wahl. Steckt eine Pilz- oder bakterielle Infektion dahinter, reicht Zinkpaste allein nicht aus – dann braucht es eine gezielte Behandlung, die du ärztlich abklären lässt.

Q: Welche Lebensmittel enthalten besonders viel Eisen und B-Vitamine?

Eisen steckt zum Beispiel in Hülsenfrüchten, Haferflocken, Vollkorn, Kernen und Fleisch. Vitamin C verbessert die Aufnahme von pflanzlichem Eisen. B-Vitamine findest du je nach Vitamin unter anderem auch in Vollkorn und Hülsenfrüchten sowie Milchprodukten, Eiern, Fisch und Fleisch.

Eingerissene Mundwinkel: Frau betrachtet draußen ihre Lippen in einem Fahrzeugspiegel.

Eingerissene Mundwinkel brennen, jucken - und wollen einfach nicht abheilen. Die Ursachen sind vielfältig: trockene Haut, Infektionen, manchmal auch ein Nährstoffmangel. Hier erfährst du, woran du eingerissene Mundwinkel erkennst, was gegen die Beschwerden hilft und wann du sie ärztlich abklären lassen solltest.

Was sind eingerissene Mundwinkel und woran erkenne ich sie?

Eingerissene Mundwinkel sind kleine Risse oder entzündete Stellen an einem oder beiden Mundwinkeln. Tiefere Einrisse heißen medizinisch Mundwinkelrhagaden oder Cheilitis angularis. Umgangssprachlich ist auch von „Faulecken“ die Rede.

Typische Anzeichen sind:

gerötete und rissige Mundwinkel
Brennen oder Schmerzen, vor allem beim Essen, Sprechen oder Gähnen
wunde oder verkrustete Stellen
teilweise schuppige oder aufgeweichte Haut

Die kleinen Risse können hartnäckig sein. Denn beim Sprechen, Essen oder Lachen bewegt sich die Haut an den Mundwinkeln immer wieder und wird dabei beansprucht.

Wie entstehen eingerissene Mundwinkel? Mögliche Ursachen

Oft kommen bei eingerissenen Mundwinkeln mehrere Faktoren zusammen. Speichel, trockene oder gereizte Haut und wiederholte Belastung können die Mundwinkel empfindlicher machen. Auf der vorgeschädigten Haut können sich zusätzlich Pilze oder Bakterien ansiedeln. Seltener spielen auch ein Nährstoffmangel oder bestimmte Erkrankungen eine Rolle.

Gereizte Haut, Speichel und Lippenlecken

Trockene Lippen und gereizte Haut machen es kleinen Rissen an den Mundwinkeln leichter. Kälte, trockene Heizungsluft und intensive Sonneneinstrahlung können die Haut zusätzlich strapazieren. Auch wenn es bei trockenen Lippen verlockend ist: Häufiges Lippenlecken hilft meist nur für einen kurzen Moment. Kommt immer wieder Speichel an die Mundwinkel, kann die Haut dort aufweichen und noch empfindlicher werden. Das passiert zum Beispiel leichter, wenn sich Speichel in tiefen Hautfalten sammelt oder Zahnersatz nicht richtig sitzt.

Pilze und Bakterien

Ist die Haut an den Mundwinkeln bereits gereizt und aufgeweicht, haben Pilze und Bakterien leichteres Spiel. Bei Mundwinkelrhagaden sind vor allem der Hefepilz Candida albicans und das Bakterium Staphylococcus aureus häufig beteiligt. Heilen deine Mundwinkel nicht richtig ab oder reißen sie immer wieder ein, kann deshalb eine Infektion dahinterstecken. Dann ist es sinnvoll, die Ursache ärztlich abklären zu lassen.

Nährstoffmangel als möglicher Auslöser

Manchmal können eingerissene Mundwinkel ein Hinweis auf einen Nährstoffmangel sein, zum Beispiel auf Eisenmangel oder einen Mangel an bestimmten B-Vitaminen. Das bedeutet aber nicht, dass hinter jedem eingerissenen Mundwinkel zwangsläufig ein Mangel steckt. Vor allem, wenn die Beschwerden immer wiederkehren oder weitere Symptome dazukommen, kann es sinnvoll sein, dies ärztlich abklären zu lassen. Eine Blutuntersuchung kann zeigen, ob tatsächlich ein Mangel besteht.

Weitere mögliche Auslöser

Auch Haut- oder andere Erkrankungen können dazu beitragen, dass die Mundwinkel immer wieder einreißen. Dazu gehören zum Beispiel Neurodermitis beziehungsweise atopische Dermatitis, Diabetes und bestimmte Formen von Immunschwäche. Auch allergische oder reizbedingte Hautreaktionen, etwa auf Inhaltsstoffe von Zahnpasta, Mundspülungen oder Lippenpflege, können eine Rolle spielen. Rauchen kann die Haut zusätzlich reizen und die Heilung erschweren.

Stress selbst gilt nicht als typische Ursache für eingerissene Mundwinkel. Wenn du bei Anspannung allerdings öfter über die Lippen leckst oder an der Haut knibbelst, kann das die ohnehin empfindliche Stelle zusätzlich reizen.

Was hilft gegen eingerissene Mundwinkel?

Ein Wundermittel gegen eingerissene Mundwinkel gibt es zwar nicht, aber bei einem frischen, oberflächlichen Riss kannst du zunächst versuchen, die gereizte Haut zu entlasten und zu schützen. Auch wenn es bei trockenen oder spannenden Lippen schwerfällt: Lecke möglichst wenig über die wunde Stelle und lass kleine Krusten am besten in Ruhe. Scharfe oder stark brennende Lebensmittel und reizende Kosmetik solltest du vorübergehend meiden, bis sich die Haut wieder beruhigt hat.

Die Haut beruhigen und schützen

DAK Online-Videosprechstunde
Krankschreibung, E-Rezepte und mehr via App.
Mehr zur Videosprechstunde

Ist die Haut trocken und rissig, kann eine fetthaltige Pflege, möglichst ohne Duft- und Zusatzstoffe, eine schützende Barriere bilden und die Haut geschmeidig halten. Bei sehr feuchten Mundwinkeln wird teilweise Zinkpaste verwendet, um die Haut zu schützen und die Stelle trockener zu halten.

Welche Salbe bei eingerissenen Mundwinkeln die richtige ist, hängt von der Ursache ab. Ist zum Beispiel eine Pilz- oder bakterielle Infektion der Grund, kann eine gezielte Behandlung mit passenden Wirkstoffen nötig sein. Welche Behandlung sinnvoll ist, solltest du bei hartnäckigen oder wiederkehrenden Beschwerden ärztlich abklären lassen.

Vermutest du einen Eisen- oder Vitaminmangel, nimm Nahrungsergänzungsmittel besser nicht auf eigene Faust ein. Lass zunächst prüfen, ob tatsächlich ein Mangel besteht und wodurch er entstanden ist.

Was bringen Hausmittel?

Für Hausmittel wie Honig oder verschiedene Öle gibt es keine wissenschaftlichen Belege, dass sie eingerissene Mundwinkel zuverlässig behandeln. Steckt eine Infektion oder ein Nährstoffmangel dahinter, reichen Hausmittel allein nicht aus.

Wie lange dauert es, bis eingerissene Mundwinkel heilen?

Leichte, oberflächliche Risse können sich innerhalb weniger Tage beruhigen, wenn die auslösende Reizung nachlässt und du die Haut gut schützt. Wie schnell die Mundwinkel vollständig abheilen, hängt aber von der Ursache ab. Bei einer Infektion, einem Nährstoffmangel oder einer anderen Erkrankung können die Beschwerden länger bestehen oder wiederkehren. Werden deine Mundwinkel trotz Pflege nicht besser, solltest du eine Ärztin oder einen Arzt konsultieren.

Arztsuche
Finde Ärztinnen oder Ärzte, die zu deinen individuellen Ansprüchen passen.
Zur Arztsuche

Wann sollte ich mit eingerissenen Mundwinkeln zum Arzt gehen?

Lass eingerissene Mundwinkel ärztlich abklären, wenn sie trotz guter Pflege nicht abheilen, immer wieder auftreten oder sich stärker entzünden.

Kommen weitere Beschwerden dazu, lohnt es sich ebenfalls, genauer hinzuschauen. Lass dich am besten ärztlich beraten, wenn du zum Beispiel Folgendes bemerkst:

auffällige Beläge oder andere Veränderungen im Mund
ungewöhnlich starke Müdigkeit oder Blässe
Haarausfall oder brüchige Nägel

Was hinter den Beschwerden steckt, lässt sich oft schon durch ein Gespräch und eine Untersuchung der Mundwinkel besser einschätzen. Je nach Verdacht kann die Ärztin oder der Arzt zusätzlich einen Abstrich auf Pilze oder Bakterien nehmen oder mit einer Blutuntersuchung nach einem Nährstoffmangel oder anderen möglichen Ursachen suchen. Sitzt dein Zahnersatz nicht richtig oder zeigen sich die Beschwerden vor allem darunter beziehungsweise daneben, kann auch eine zahnärztliche Kontrolle sinnvoll sein.

Wie kann ich eingerissenen Mundwinkeln vorbeugen?

Ganz verhindern lassen sich eingerissene Mundwinkel nicht immer. Du kannst aber einiges dafür tun, die empfindliche Haut möglichst wenig zu reizen und gut zu schützen.

Diese Tipps können im Alltag helfen:

Lippen pflegen: Gerade bei Kälte und trockener Heizungsluft kann eine milde, reizarme Lippenpflege sinnvoll sein.
Ausgewogen essen: Eine abwechslungsreiche Ernährung versorgt deinen Körper mit Eisen, B-Vitaminen und anderen wichtigen Nährstoffen.
Mund und Zahnersatz sorgfältig pflegen: Achte auf eine gute Mundhygiene. Sitzt dein Zahnersatz nicht richtig und sammelt sich häufig Speichel in den Mundwinkeln, lass den Sitz zahnärztlich kontrollieren.