Kein Stress ist guter Stress.

Ständiger Druck macht krank – und das kann nun wirklich niemand gebrauchen. Entspannt zu bleiben, ist allerdings nicht immer leicht. Wie findet man also die Balance zwischen Alltagsstress und Müßiggang? Alles Einstellungssache! Glaubst du nicht? Dann lies unsere Tipps gegen Stress aller Art.

Unsere Tipps für Dich

Lernstress? So bleibst du trotzdem entspannt

Lernstress - kaum etwas ist nerviger. Auf Dauer kann dich dieser Zustand sogar krank machen.

Darum solltest du Langweiler werden!

Langeweile ist eines unserer wertvollsten Gefühle. Sie macht uns gesünder und tatsächlich auch leistungsfähiger! Wieso?

Stress in der Familie

Schlechte Noten, Regelverstöße, streitende Eltern: Erfahre hier, was du tun kannst und wann familiärer Stress gefährlich wird.

Keine Chance für schwache Nerven

Kopfweh, Rückenbeschwerden, Stimmungsschwankungen sind Folgen von Stress. So schaffst du Ordnung!

Schulstress? Wie du ihn erträglicher machst

Schulischer Stress und Leistungsdruck machen auf Dauer krank. Meditation, Yoga und "nein sagen" hilft.

Meditation gegen Stress – entspann(t) dich!

Kurz mal in Stress zu geraten ist nicht schlimm, ständiger Stress aber schon. Unsere Übungen helfen.

Ein Jugendlicher liegt im Bett und starrt in sein Handy, weil er nicht schlafen kann.

Schlafstörungen

Schlaf gut! Ja, schön wär‘s. Leider ist das mit dem guten Schlaf oft gar nicht so einfach. Wir haben die wichtigsten Infos.

Eine junge Frau hält ein Chamäleon auf der Hand.

Selbstbewusst ins Bewerbungsgespräch

Schonmal was vom Chamäleon-Effekt gehört? Mit dieser Strategie wirkst du im Vorstellungsgespräch souverän.