Online-Seminar: Energiebilanz und Bewegung
Wer abnehmen möchte, muss mehr Energie – also Kalorien – verbrauchen als er zu sich nimmt. Regelmäßige Bewegung ist dabei eine wichtige Komponente. Im Onlineseminar gehen wir dem Zusammenhang auf den Grund und wir erklären, wie sich Bewegung positiv auf Ihr Körpergewicht und Ihre Gesundheit auswirken. Außerdem erhalten Sie Tipps und Tricks, um die eigene Energiebilanz im Griff zu behalten.
Schnelle Fakten
Dauer: 45 Minuten Seminar inkl. Zeit für Fragen und Diskussion
Gruppengröße: 5 - 15 Personen
Wer an Übergewicht leidet, hat oftmals schon verschiedenes probiert, um Kilos zu verlieren. In unserem Onlineseminar gehen wir das Problem an der Basis an und vermitteln Wissen zur Entwicklung von Übergewicht, aber vor allem zur Energiebilanz und wie die Erkenntnisse helfen, abzunehmen.
Ein weiterer wichtiger Faktor neben der Ernährung ist die Bewegung. Wir zeigen an konkreten Beispielen, wie Ihre Gesundheit dadurch profitiert.
Damit Sie das neue Wissen auch anwenden, gehen wir auch der Frage nach, wie Sie sich zur Bewegung motivieren können und was Sie bisher an einem aktiveren Lebensstil gehindert hat. Zusätzlich erhalten Sie digitale Medien als Unterstützung.
- Das Seminar wird als digitales Live-Format angeboten
- Vermittlung von Wissen (interaktive Vortragsmethode)
- Interaktive Frage-Antwort-Runden während des Seminars über Chat- und/ oder Videofunktion
Wie bei allen Onlineseminaren sind folgende Voraussetzungen nötig: stabiler Internetzugang, PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon oder Smartphone
