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Bildschirm vs. Reallife – oder was dazwischen?
Hast du schon einmal deine Bildschirmzeit auf dem Smartphone gecheckt? Pass auf, dass du nicht aus allen Wolken fällst! Fest steht: Viele von uns verbringen zu wenig Offline-Zeit! Was an einem vorbeizieht? Das echte Leben! Die Welt ist doch viel nicer ohne Smartphone vorm Gesicht. Probier's aus. Unsere Tipps helfen dir dabei.
Unsere Tipps für Dich
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Die Droge Instagram
Eine App, die dafür sorgt, dass in deinem Gehirn das Hormon für Lust, Motivation und Sucht ausgeschüttet wird: Dopamin.
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Bist du tindersüchtig?
Die App, mit der man immer einen Swipe von der Liebe oder dem Flirt entfernt ist. So spannend, dass es süchtig macht?
![Symboldbild für Smartphone - Auswirkungen auf die Augen: Ein Teenager-Mädchen liegt auf dem Boden und starrt in ihr Smartphone](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F55650%2Fdata%2Fcf4d75d84a21bc91f5b582cfca2c2199%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Fabb-augengesundheit.jpg&w=1920&q=75)
Zu viel Screentime am Smartphone?
Schule, Job oder Freizeit: Bildschirme sind fester Bestandteil unseres Alltags. Doch was macht das mit unseren Augen?
![Symboldbild für Online-Shopping: Ein Teenager-Mädchen sitzt vorm Computer und shoppt online](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F55642%2Fdata%2F41e0a097e5a13b3b61182623f13b1ff6%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Fabb-online-shopping.jpg&w=1920&q=75)
Verlockung Online-Shopping
Der Trend zum Online-Shopping ist ungebrochen. Wann der Klick zur Schuldenfalle wird und wie man wieder rauskommt.
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Social Pressure – ziemlich ansteckend!
24/7 erreichbar sein – das bringt nicht nur Vorteile, sondern kann auch echt anstrengend werden und krank machen.
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Onlinesucht: Daran erkennst du sie
Wir verraten dir, wann der Punkt erreicht ist, an dem aus dem virtuellen Zeitvertreib eine ernstzunehmende Sucht entsteht.
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Klickst du dich in den Kaufrausch?
Shoppen macht Spaß. Wir verraten dir, ab wann man von einer Kaufsucht spricht und was du dagegen tun kannst.
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Nicht immer all in: Tipps für digitale Pausen
Irgendein Gruppenchat nervt immer. Was harmlos klingt, kann irgendwann auf die Gesundheit schlagen.
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Fake News – Erkennst du sie?
Woran kann man erkennen, welche Information vertrauenswürdig ist? Wir helfen dir, den Durchblick zu bewahren!
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Netflix-Marathon? Stream dich nicht krank!
Serien zu suchten kann Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Angstzustände zur Folge haben. Muss es aber nicht.