Bildschirm vs. Reallife – oder was dazwischen?

Hast du schon einmal deine Bildschirmzeit auf dem Smartphone gecheckt? Pass auf, dass du nicht aus allen Wolken fällst! Fest steht: Viele von uns verbringen zu wenig Offline-Zeit! Was an einem vorbeizieht? Das echte Leben! Die Welt ist doch viel nicer ohne Smartphone vorm Gesicht. Probier's aus. Unsere Tipps helfen dir dabei.

Unsere Tipps für Dich

Die Droge Instagram

Eine App, die dafür sorgt, dass in deinem Gehirn das Hormon für Lust, Motivation und Sucht ausgeschüttet wird: Dopamin.

Onlinesucht: Daran erkennst du sie

Wir verraten dir, wann der Punkt erreicht ist, an dem aus dem virtuellen Zeitvertreib eine ernstzunehmende Sucht entsteht.

Klickst du dich in den Kaufrausch?

Shoppen macht Spaß. Wir verraten dir, ab wann man von einer Kaufsucht spricht und was du dagegen tun kannst.

Fake News – Erkennst du sie?

Woran kann man erkennen, welche Information vertrauenswürdig ist? Wir helfen dir, den Durchblick zu bewahren!

Bist du tindersüchtig?

Die App, mit der man immer einen Swipe von der Liebe oder dem Flirt entfernt ist. So spannend, dass es süchtig macht?

Symboldbild für Online-Shopping: Ein Teenager-Mädchen sitzt vorm Computer und shoppt online

Verlockung Online-Shopping

Der Trend zum Online-Shopping ist ungebrochen. Wann der Klick zur Schuldenfalle wird und wie man wieder rauskommt.

Symboldbild für Smartphone - Auswirkungen auf die Augen: Ein Teenager-Mädchen liegt auf dem Boden und starrt in ihr Smartphone

Zu viel Screentime am Smartphone?

Schule, Job oder Freizeit: Bildschirme sind fester Bestandteil unseres Alltags. Doch was macht das mit unseren Augen?

Nicht immer all in: Tipps für digitale Pausen

Irgendein Gruppenchat nervt immer. Was harmlos klingt, kann irgendwann auf die Gesundheit schlagen.

Netflix-Marathon? Stream dich nicht krank!

Serien zu suchten kann Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Angstzustände zur Folge haben. Muss es aber nicht.