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Prof. Dr. Ingo Froböse und Helmut Gote stehen nebeneinander im Fitnessstudio

Koch dich fit!

"Koch dich fit!" – das ist das Motto des großen Koch-Spezials der DAK-Gesundheit, das wir zusammen mit zwei Top-Experten erarbeitet haben: Prof. Dr. Ingo Froböse, Leiter des Zentrums für Gesundheit durch Sport und Bewegung der Deutschen Sporthochschule Köln, und Helmut Gote, "Chefkoch" des WDR.

"Koch dich fit!" – Theorie mal anders

Beide "Koch dich fit!"-Experten verbinden fundiertes Wissen um gesunde Ernährung mit einem reichen Erfahrungsschatz – und das präsentieren sie auf sehr unterhaltsame Art und Weise auf ihren DAK-Vorträgen.

Prof. Froböse ist Präventionsbeauftragter des Deutschen Bundestages und einer der führenden Köpfe im deutschen Gesundheitswesen. Tausende Interessierte haben in den letzten Jahren seine lockeren und lehrreichen DAK-Vorträge zu den Themen Rückenerkrankungen, Ausdauertraining und den Chancen des Älterwerdens besucht. Helmut Gote ist Journalist und Autor vieler Fachbücher zum Thema Ernährung und Radiohörern auch zum Beispiel durch seine WDR-Sendung "Einfach Gote" bekannt.

Seien Sie dabei, wenn das Duo mit flotten Sprüchen und verblüffend einfachen Rezepten "Koch dich fit!" zu einem tollen Koch-Event macht. Übrigens: Ganz nebenbei verraten die bei auch ein paar praktische Fitness-Tipps. Das Schönste: Der Vortrag von Froböse und Gote ist kostenlos.

Flyer zum Buch: Ran an den Speck(PDF, 403.31 KB)
 
Rezept "Lammrücken" von Helmut Gote(PDF, 1.57 MB)


Rezept "Schwarze Linsen" von Helmut Gote(PDF, 1.57 MB)

Überblick über alle Termine

  • 29.04.2024 Herrenberg
  • 09.10.2024 Karlsfeld
  • 23.10.2024 Rostock
  • 08.10.2024 Hessen - Umkreis Darmstadt
    (genauer Ort wird noch bekannt gegeben)
  • 12.11.2024 Aachen
040 325 325 555

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