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Online-Seminar: Fixe Küche – Schnell, gesund und lecker!

Wir zeigen, wie man in unter 20 Minuten einfache und schnelle Gerichte mit wenigen Zutaten zubereiten kann. So können Sie sowohl wertvolle Zeit sparen, als auch lecker und gesund durch den Arbeitsalltag kommen. Welche Lebensmittel eignen sich für die fixe Küche? Welche Rolle können Tiefkühlprodukte spielen? Wie kann ich möglichst effizient vorgehen, um Zeit und Geld zu sparen? Dies und mehr in unserem Online-Seminar.. 

Online-Seminar: Leicht und fit im Home Office

In diesem Seminar geben wir zahlreiche praktische Tipps, wie man auch bei wenig Bewegung eine Gewichtszunahme vermeiden kann. Dabei kommen wichtige Themen wie die Kalorienbilanz, die Auswahl der Lebensmittel, die verschiedenen Arten von Hunger sowie das Thema Sättigung zur Sprache.

Online-Seminar: Meal Prep – Gute Vorbereitung, gute Ernährung

Wir zeigen, wie man mit der richtigen Planung, etwas Vorbereitung und cleverer Vorratshaltung wertvolle Zeit spart und dabei lecker und gesund mit selbstgemachten Gerichten durch den Arbeitsalltag kommt. Mit praktischen Tipps rund um das Lagern, Verpacken und Aufbewahren vorbereiteter Gerichte und einem cleveren Baukastensystem, mit dem sich schnell und einfach gesunde und ausgewogene Mahlzeiten zusammenstellen lassen.