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Rückentraining: Kräftigen Sie Wirbelsäule und Muskulatur

Haben Sie oft Rückenschmerzen oder Verspannungen? Ein spezielles Rückentraining kann dabei helfen, die Beschwerden zu mildern oder gar verschwinden zu lassen. Die DAK-Gesundheit beteiligt sich an Kosten für qualitätsgeprüfte Kurse zur Rückengesundheit.

Rückentraining: Frau von hinten im Sportdress dehnt ihre Arme über den Rücken. ©

Wann beteiligen wir uns an den Kosten?

  • Das von Ihnen besuchte Rückentraining muss von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert sein. Entsprechende Angebote in Ihrer Nähe finden Sie in unserer Präventionskurs-Suche.
  • Sie müssen mindestens an 80 Prozent der Kurstermine teilgenommen haben.
  • Die DAK-Gesundheit bezuschusst jährlich maximal zwei Gesundheitskurse aus den Bereichen Bewegung, Entspannung, Ernährung oder Suchtentwöhnung.

Präventionskurse

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Broschüre

Wie hoch ist der Zuschuss für Rückentrainings-Kurse?

Wir übernehmen für Erwachsene 80 Prozent der Kosten und für Kinder und Jugendliche bis 18 Jahre die gesamten Teilnahmegebühren. Sind Erwachsene von einer Zuzahlung befreit, erhöht sich unser Zuschuss auf 90 Prozent. Allerdings erstatten wir nur maximal 75 Euro pro Kurs oder Maßnahme.

AktivBonus der DAK-Gesundheit

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Wie erhalte ich mein Geld zurück?

Lassen Sie sich vom Kursleiter nach Abschluss des Rückenkurses eine Teilnahmebescheinigung ausstellen und senden Sie uns diese gemeinsam mit der Quittung per Post.

Jede Bewegung zählt!

Bewegung im Alltag und viele spezielle Sportarten können Rückenschmerzen vorbeugen und dabei helfen, bestehende Beschwerden zu lindern. Wir finden gemeinsam mit Ihnen den passenden Bewegungskurs, um Sie und Ihren Rücken wieder fit zu machen. So übernehmen wir beispielsweise einen Teil der Kosten für eine zertifizierte präventive Rückenschule oder von Trainings, die Ihre Wirbelsäule kräftigen und mobilisieren.

Was brauche ich für den Zuschuss?

  • Teilnahmebescheinigung des Kurses
  • Quittung

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