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Rückentraining: Kräftigen Sie Wirbelsäule und Muskulatur
Haben Sie oft Rückenschmerzen oder Verspannungen? Ein spezielles Rückentraining kann dabei helfen, die Beschwerden zu mildern oder gar verschwinden zu lassen. Die DAK-Gesundheit beteiligt sich an Kosten für qualitätsgeprüfte Kurse zur Rückengesundheit.
Wann beteiligen wir uns an den Kosten?
- Das von Ihnen besuchte Rückentraining muss von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert sein. Entsprechende Angebote in Ihrer Nähe finden Sie in unserer Präventionskurs-Suche.
- Sie müssen mindestens an 80 Prozent der Kurstermine teilgenommen haben.
- Die DAK-Gesundheit bezuschusst jährlich maximal zwei Gesundheitskurse aus den Bereichen Bewegung, Entspannung, Ernährung oder Suchtentwöhnung.
Wie hoch ist der Zuschuss für Rückentrainings-Kurse?
Wir übernehmen für Erwachsene 80 Prozent der Kosten. Sind Sie von einer Zuzahlung befreit, erhalten Sie 90 Prozent zurück. Für Kinder und Jugendliche bis 18 Jahre erstatten wir 100 Prozent.
Wichtig: Der maximale Zuschuss beträgt in allen Fällen 75 Euro pro Kurs oder Maßnahme.
Wie erhalte ich mein Geld zurück?
Lassen Sie sich vom Kursleiter nach Abschluss des Rückenkurses eine Teilnahmebescheinigung ausstellen und schicken Sie diese an uns.
Jede Bewegung zählt!
Bewegung im Alltag und viele spezielle Sportarten können Rückenschmerzen vorbeugen und dabei helfen, bestehende Beschwerden zu lindern. Wir finden gemeinsam mit Ihnen den passenden Bewegungskurs, um Sie und Ihren Rücken wieder fit zu machen. So übernehmen wir beispielsweise einen Teil der Kosten für eine zertifizierte präventive Rückenschule oder von Trainings, die Ihre Wirbelsäule kräftigen und mobilisieren.