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Stress durch Muskelentspannung abbauen – noch nie gehört? Funktioniert nachweislich! Deshalb beteiligen wir uns an den Kosten für Kurse zur progressiven Muskelentspannung nach Jacobson.
Bei der progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson werden verschiedene Muskelgruppen nacheinander angespannt und wieder losgelassen. Durch diesen Kontrast erleben Sie Anspannung und Entspannung ganz bewusst. So lernen Sie, Ihren Körper besser wahrzunehmen und Ihre Muskelspannung zu senken. Mit progressiver Muskelrelaxation können Sie Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden gezielt fördern und so stressbedingte Belastungen besser bewältigen.
Wir übernehmen für Erwachsene 80 Prozent der Kosten und 90 Prozent, wenn Sie von der einer Zuzahlung befreit sind. Kinder und Jugendliche bis 18 Jahre bekommen von der DAK-Gesundheit die gesamten Teilnahmegebühren erstattet. Allerdings steuern wir nur maximal 75 Euro pro Kurs oder Maßnahme bei.
Fragen Sie Ihren Kursleiter am Ende des Kurses nach einer Teilnahmebescheinigung, und senden Sie uns diese gemeinsam mit der Quittung per Post zu.