Evela Health – Ihr Begleiter durch die Wechseljahre

Q: Typischer Verlauf der Wechseljahre

Perimenopause: Beginn oft ab Mitte 40, Hormone schwanken stark, Menopause: Zeitpunkt der letzten Regelblutung oder Postmenopause: Phase danach mit dauerhaft niedrigem Hormonspiegel.

Q: Häufige Symptome und Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden

Symptome wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Reizbarkeit sowie körperliche und geistige Erschöpfung sind keine Nebensache, sondern können eine herausfordernde Zeit sein und das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit über längere Zeit beeinträchtigen. Weitere Symptome können sein: Stimmungsschwankungen / depressive Verstimmungen, Konzentrationsprobleme („Gehirnnebel“), Gewichtszunahme oder Gelenkschmerzen, Libidoverlust. Die hormonellen Veränderungen beeinflussen unter anderem: Knochengesundheit (Osteoporoserisiko), Herz-Kreislauf-System, Stoffwechsel oder Gehirnleistung.

Evela-Health: Frau in den Wechseljahren liegt im Sitzsack und macht ein Herz-Fingerzeichen

Die Wechseljahre sind eine natürliche hormonelle Umstellungsphase im Leben jeder Frau, meist zwischen 45 und 60 Jahren. Dabei sinkt insbesondere der Östrogenspiegel, was vielfältige körperliche und psychische Veränderungen auslösen kann. Evela Health ist Ihr digitaler Gesundheitsbegleiter, speziell für Frauen in den Wechseljahren entwickelt. Die Online-Anwendung unterstützt Sie in dieser besonderen Lebensphase ganzheitlich, evidenzbasiert und personalisiert. Für Frauen, die in Hamburg leben, übernimmt die DAK-Gesundheit die Kosten für Evela Premium!

Was ist die Evela Health?

Evela Health ist ein digitales Gesundheitsangebot speziell für Frauen in den Wechseljahren. Individuell, evidenzbasiert und digital begleitet Evela Health Frauen während der Menopause, mit dem Ziel, Beschwerden zu lindern und langfristige Gesundheit zu fördern.

Zugang zu ausgewählten Artikeln und Videos
Tägliches Symptom-Tracking
Grundlegende Gesundheitstipps
Persönliche Analyse der individuellen Symptome und Lebenssituation
Zwei Videoberatungen mit Ihrer Evela-Expertin
Persönliche, individuell zugeschnittene Gesundheitspläne
Voller Zugang zur Evela Premium-Welt mit exklusiven Kursen, Videos & Webinaren

Evela Health kombiniert medizinische und lifestyle-basierte Maßnahmen. Ihre Benefits:
Nicht-hormonelle Behandlungen
Ernährung & Mikronährstoffe
Bewegung & Fitnessprogramme
Schlafoptimierung
Mentale Gesundheit
Informationen zur Hormontherapie

Ist Evela Health kostenlos?

Ja, wir übernehmen ein Jahr lang die Kosten der Premium-Variante von Evela Health für Frauen, die in Hamburg leben.

Wie kann ich teilnehmen?

Sie sind bei der DAK-Gesundheit versichert, zwischen 45 und 60 Jahre alt, haben Ihren Wohnsitz in Hamburg und möchten Evela Health nutzen? Wunderbar! Einfach anmelden, Teilnahmeerklärung unterschreiben, an Evela Health zurücksenden und vom Premium-Zugang profitieren:

Zur Anmeldung

Warum die Wechseljahre eine Chance sind

Die hormonellen Umstellungen in den Wechseljahren erhöhen nachweislich das Risiko für chronische Krankheiten im Alter. Genau deshalb bietet die Lebensphase zwischen 45 und 60 Jahren eine entscheidende Chance, um die Weichen für ein langes, gesundes Leben zu stellen. Durch den gezielten Einsatz wirksamer Therapien und bewusste Anpassungen des Lebensstils etwa können Sie Ihre Gesundheit jetzt aktiv und positiv mitgestalten. Evela Health ist hierfür der perfekte Begleiter.

Hintergründe und weitere Informationen

Typischer Verlauf der Wechseljahre

Häufige Symptome und Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden

Als gesetzliche Krankenkasse nehmen wir das Thema Wechseljahre ernst. Wir informieren, unterstützen, fördern und setzen uns dafür ein, dass Wechseljahre kein Tabuthema bleiben, sondern offen und wertschätzend behandelt werden.
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Aktualisiert am:

03.06.2026