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Das DAK Ernährungs-Coaching

Um gesund und leistungsfähig zu bleiben, ist eine ausgewogene Ernährung extrem wichtig. Aber auf was müssen Sie eigentlich dabei achten? Die DAK-Gesundheit unterstützt Sie mit dem für Kunden kostenlosen Online-Ernährungscoach.

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DAK Ernährungs-Coaching

Ihre Vorteile

  • kostenloser Service für Mitglieder der DAK-Gesundheit
  • Bonuspunkte für die Teilnahme

Das erwartet Sie beim DAK Ernährungs-Coaching

In acht Kurseinheiten erlernen Sie die Grundlagen einer gesunden Ernährungsweise, erhalten detaillierte Informationen über Nährstoffe und erfahren, wie die optimale Mahlzeit aussieht. Natürlich ist beim Ernährungs-Coaching auch Ihre Mitarbeit gefragt: Sie erfüllen kleine Aufgaben und Übungen, beantworten Quiz-Fragen und können mit Hilfe der Kochvideos das Gelernte gleich in die Praxis umsetzen. Jeden Montag wird eine neue einstündige Einheit für Sie freigeschaltet. Sie haben die komplette Woche Zeit, diese zu beenden.

Weitere Features sind der Self-Tracker und das Bewegungstagebuch, mit denen Sie Ihre Fortschritte überwachen können: Was ist mein heutiges Gewicht? Habe ich drei Portionen Gemüse gegessen? War ich sportlich aktiv? In den dazugehörigen Übungsvideos leiten wir Sie außerdem durch verschiedene Workouts und Entspannungsübungen.

Wie kann ich am Online-Coaching teilnehmen?

Registrieren Sie sich für das DAK Ernährungs-Coaching einfach mit Name und E-Mail-Adresse. Anschließend loggen Sie sich mit einem selbst gewählten Passwort ein.

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Alle Daten werden selbstverständlich vertraulich behandelt und nicht weitergegeben.

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