Was kann ich selbst für gesunde Zähne tun?

Sie können selbst jede Menge für gesunde Zähne tun:

• Putzen Sie täglich Ihre Zähne – nach dem Frühstück und vor dem Schlafengehen. Putzen Sie so lange, bis alle Zahnoberflächen spürbar glatt und sauber sind, wenn Sie mit der Zunge drüberfahren. Unser Ratgeber zeigt, wie Sie sich optimal die Zähne putzen.
• Reinigen Sie die Zahnzwischenräume täglich mit Zahnseide oder Zahnzwischenraumbürsten. Hier kommt die normale Zahnbürste nicht hin.
• Ernähren Sie sich nährstoffreich und zuckerarm.