Ernährungstipps für Mutter, Vater & Kind

1. Richtige Ernährung von Anfang an: Der gute Start ins Leben

• Welche Nährstoffe brauchen Mutter und Kind?
• Gesund Stillen
• Kritische Nährstoffe im Fokus: Omega-3-Fette, Jod
• Umgang mit Rauchen & Alkohol in der Stillzeit

2. Bewegung, Essen und Trinken für Mutter, Vater und Kind

• Vorteile des Stillens für die Gesundheit des Kindes
• Worauf sollte man bei Ersatznahrung achten?
• Säuglingsernährung
• Woran erkenne ich, dass mein Kind hungrig / satt ist?
• Praktische Tipps rund ums Stillen

3. Babys erste eigene Kost

• Einführung der Beikost: So gelingt der Start
• Welcher Brei eignet sich?
• Zubereitung von Brei
• Selbstgemachter vs. gekaufter Brei
• Der Baby-led weaning-Ansatz

4. Gesunde Ernährung für die ganze Familie – vom Wert des gemeinschaftlichen Essens

• Gestaltung der Mahlzeiten ab dem 1. Lebensjahr
• Teilhabe am Familienessen
• Lebensmittelauswahl für das erste Jahr
• Wie Kinder ein gesundes Essverhalten entwickeln

Informationen zur Anmeldung, Kosten und Kostenerstattung:

• Jedes Workshop-Modul hat eine Länge von 90 Minuten.
• Die Teilnahme für alle 4 Module à 90 Minuten kostet 150 Euro. 
• Nach der Anmeldung erhalten Sie vom Anbieter, der Kraaibeek GmbH, eine Rechnung, die Sie vor Beginn des Kurses begleichen müssen.
• Nach Eingang des Geldes erhalten Sie vom Anbieter, der Kraaibeek GmbH,  den Einwahllink per Mail.
• Nach Ende des Kurses und wenn Sie mindestens an 80 % des Kurses (3 Module) teilgenommen haben, erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung.
• Die Teilnahmebescheinigung reichen Sie uns per DAK App oder an die Postadresse ein, wir überweisen umgehend 150 Euro (100 % der Teilnahmegebühr) auf Ihr Konto.
• Sollten Sie nicht an mindestens 80 % der Kursmodule teilnehmen, kann keine Teilnahmebescheinigung ausgestellt werden und die Kosten können durch die DAK-Gesundheit nicht erstattet werden.