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Mit der Geburt beginnt für jede Mutter ein neuer, aufregender Lebensabschnitt. Wir unterstützen Sie in der ersten Zeit mit Ihrem Baby mit unseren kostenlosen Online-Seminaren zum Thema Ernährung für Mutter und Kind.

In vier Einheiten informieren Sie unsere Ernährungsexpertinnen über alles Wichtige für die ersten drei Lebensjahre. Von uns bekommen Sie alle Antworten auf Ihre Fragen. Egal, ob Stillen, Zufüttern oder Beikosteinführung – unsere Expertinnen sind für Sie da. Ein besonderer Stellenwert erfahren dabei die Themen Hunger und Sättigung. Lernen Sie mit uns die Signale Ihres Kindes zu erkennen und beim Füttern richtig mit ihm umzugehen, um so die Entwicklung eines gesunden Essverhaltens zu fördern.

Das sind die Inhalte unserer 4 Online-Seminare:

1. Richtige Ernährung von Anfang an: Der gute Start ins Leben

  • Welche Nährstoffe brauchen Mutter und Kind
  • Gesund Stillen
  • Kritische Nährstoffe im Fokus: Omega-3-Fette, Jod
  • Umgang mit Rauchen & Alkohol in der Stillzeit


2. Bewegung, Essen Trinken für Mutter und Kind

  • Vorteile des Stillens für die Gesundheit des Kindes
  • Worauf sollte man bei Ersatznahrung achten?
  • Säuglingsernährung
  • Woran erkenne ich, dass mein Kind hungrig / satt ist
  • Praktische Tipps rund ums Stillen


3. Babys erste eigene Kost

  • Einführung der Beikost: So gelingt der Start
  • Welcher Brei eignet sich?
  • Zubereitung von Brei
  • Selbstgemachter vs. gekaufter Brei
  • Der Baby-led weaning-Ansatz


4. Gesunde Ernährung für die ganze Familie – vom Wert des gemeinschaftlichen Essens

  • Gestaltung der Mahlzeiten ab dem 1. Lebensjahr
  • Teilhabe am Familienessen
  • Lebensmittelauswahl für das erste Jahr
  • Wie Kinder ein gesundes Essverhalten entwickeln


Umfang & Informationen
  • Der Kurs besteht aus 4 Einheiten à 90 Minuten
  • Die Termine können Sie flexibel aus mehreren Terminangeboten auswählen
  • Die Teilnahme ist für Sie kostenlos – auch für nicht Versicherte

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