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Schwangerschaft

Schwangerschaft

Schwangere Frau isst Salat auf dem Bett

Ernährung in der Schwangerschaft

Eine ausgewogene Ernährung kann dazu beitragen, Mutter und Kind während der Schwangerschaft gut mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Diese Seite bietet einen Überblick über Ernährungsempfehlungen und -formen, wichtige Nährstoffe sowie geeignete und zu vermeidende Lebensmittel.

Vitamine in der Schwangerschaft: Eine Schwangere isst Salat

Die wichtigsten Vitamine für Schwangere

Welche Vitamine für Frauen und das Ungeborene wichtig sind.

Abb-zuckerfrei-Schwangerschaft

Zuckerfreie Ernährung für die natürliche Geburt

Eine zuckerfreie Ernährung kann sich auf den Geburtsverlauf auswirken.

Eisen, Jod und Folsäure: Schwangere hält in der einen Hand Tablette vor dem Mund, in der anderen den Beipackzettel.

Jod, Folsäure und Eisen in der Schwangerschaft

Warum diese Nährstoffe in der Schwangerschaft besonders wichtig sind.

Richtig essen in der Schwangerschaft: Ein Teller Salat mit Süßkartoffel-Pommes

Diese Lebensmittel sind für Bald-Mamas tabu

Das müssen Schwangere bei der Ernährung beachten.

Symbolbild vegetarische Ernährung in der Schwangerschaft

Pflanzliche Ernährung in der Schwangerschaft

Auf welche Nährstoffe es jetzt besonders ankommt.

Schwangere Frau bereitet Salat in der Küche zu

Online-Seminare: Ernährung in der Schwangerschaft

Auf welche Lebensmittel sollte ich verzichten? Wie versorge ich mich und mein Baby mit den wichtigsten Nährstoffen?

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