Vitamine: Tisch voll bunter, frischer Lebensmittel wie Kiwis, Himbeeren, Orangen

Vegane Ernährung

Immer mehr Menschen ernähren sich vegan. Sie verzichten nicht nur auf Fleisch und Fisch, sondern auch auf alle Nahrungsmittel, die von Tieren stammen. Wie das funktionieren kann und was Sie dabei beachten sollten, verraten wir hier.

Vegane Suppe bei Erkältung

Hühnersuppe ohne Huhn? Ja, man wird auch vegan gesund. So geht's!

Vegane Ernährung und Nährstoffe: Junges Paar steht mit einem gefüllten Einkaufswagen in der Obst- und Gemüseabteilung.

Vegane Ernährung und mögliche Mängel: So beugst du Nährstoffdefiziten vor

Wer auf Fleisch, Eier, Milch, Fisch oder Honig verzichtet, braucht diese Nährstoffe.

Schüssel mit einem Dessert mit roten Beeren

Vegane Desserts

Vegane Himbeer-Panna-Cotta, Kaiserschmarrn, Vanillesoße und Nicecream.

Zwei Freundinnen kaufen Gemüse auf dem Wochenmarkt

Veganuary – fleischlos durch den Januar

Was ein fleischloser Monat für Gesundheit und Umwelt bringt.

Milchersatzprodukte: Eine junge Frau sitzt an einem Tisch und isst Müsli mit Früchten aus einer Schale

Alternativen zu Kuhmilch

Pflanzendrinks im Check: Geschmack, Nährwerte und Verwendung.

Symbolbild vegetarische Ernährung in der Schwangerschaft

Pflanzliche Ernährung in der Schwangerschaft

Auf welche Nährstoffe es jetzt besonders ankommt.

Tagliatelle mit Pfifferlingen als vegane Hauptspeise zu Weihnachten

Vegane Weihnachtsrezepte

Vegane Rezepte für Hauptspeise, Nachspeise und Plätzchen.

Vegane Ernährung: Frau hat auf einem Wochenmarkt eine Ananas gekauft.

Sport und vegane Ernährung

Mit veganer Ernährung zu Höchstleistungen: So funktioniert es!

Vegane Ernährungspyramide

So geht eine ausgewogene pflanzliche Lebensweise.

meal&heal: Junge Frau sitzt in ihrer Küche und isst einen Salat.

meal & heal App

Kennst du schon meal&heal? Mit der App kannst du deine Lebensmittelunverträglichkeiten sichtbar machen und in den Griff bekommen. Kostenlos für DAK-Versicherte.

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