Wassermelonen-Smoothie: Sehr erfrischend und lecker an heißen Tagen
Porridge ist DER Frühstückstrend – und schmeckt auch den Kleinen! Er hilft bei Verdauungsproblemen, hat einen hohen Anteil an Ballaststoffen und ist voller Vitamine und Mineralien. So einfach lässt sich das gesunde und leckere Frühstück für Kinder zubereiten.
Dieser lustig dekorierte Porridge aus zarten Haferflocken und Milch ist ein echter Hingucker auf dem Frühstückstisch. Die niedliche Deko aus Obst verlockt kleine Naschkatzen ganz schnell zum Schlemmen. So gelingt ein guter Start in den Tag.
Variante 1: Wassermelonen-Smoothie mit Limette
- 1 Wassermelone
- ½ Limette
- 10 Eiswürfel
Variante 2: Melonen-Smoothie mit Joghurt
- 1 Wassermelone
- 200 ml Milch
- 100 Gramm Naturjoghurt
- 1 EL Honig
Zubereitung:
Variante 1: Das Fruchtfleisch einer Wassermelone in Stücke schneiden und in den Mixer geben. Den Saft einer halben Limette sowie zehn Eiswürfel hinzufügen und alles im Mixer zerkleinern.
Variante 2: Das Fruchtfleisch einer Wassermelone in Stücke schneiden und in den Mixer geben. Milch, Naturjoghurt und Honig hinzufügen und alles im Mixer vermischen.
Die Smoothies nach Belieben mit Melonenstückchen und Strohhalmen garnieren und kalt servieren.
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