Mann und Frau joggen gemeinsam

move on!

Das Online-Fitnessprogramm der DAK-Gesundheit

Los geht's

Sie haben sich für mehr Bewegung entschieden? Dann starten Sie jetzt durch mit move on!. Das Fitnessprogramm erstellt für Sie individuelle Trainingspläne, die Lust machen auf regelmäßigen gesundheitsorientierten Sport.

In 3 bis 6 Monaten zum Trainingsziel

Mit move on! können Sie sich über drei bis sechs Monate zu Ihrem gewünschten Trainingsziel leiten lassen. Zusätzlich stehen eine Fülle von Hintergrundinformationen über die richtige Herzfrequenz, Fettverbrennung oder Ernährung zur Verfügung. Auch konkrete Übungsanleitungen, zum Beispiel Kräftigungs- und Dehnungsübungen, finden Sie bei move on! Ein wöchentlicher Newsletter versorgt Sie mit aktuellen Tipps und dem nötigen Motivationsschub. Für chronisch Erkrankte ist move on! leider nicht geeignet.

Bonuspunkte

Sammeln Sie Punkte bei unserem Bonusprogramm? Dann melden Sie sich lieber in unserer geschützten Online-Filiale "Meine DAK" bei move on! an - denn dann gibt es fürs Mitmachen bei move on! auch Bonuspunkte.

Technische oder inhaltliche Fragen

Sollten Sie technische Probleme im Bereich der Online-Filiale "Meine DAK" haben, wenden Sie sich bitte an service [ät] dak [punkt] de

Für inhaltliche Fragen zum Coaching nutzen Sie bitte die Kontaktbox direkt im Programm "move on!" oder schreiben Sie eine E-Mail an: dak-moveon [ät] welldoo [punkt] com

Fragen zu Ihrer Krankenversicherung beantwortet Ihnen gerne ein Kundenberater in jedem DAK-Servicezentrum in Ihrer Nähe.

Zuletzt aktualisiert:
Feb 19, 2016

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