Student

Gesundheitsrisiken im Studium

Leistungsdruck und Stress können zu Gesundheitsrisiken im Studium führen. Denn seit der Umstellung auf Bachelor und Master ist das Studium so fordernd geworden, dass es unter Umständen sogar zum Gesundheitsrisiko werden kann. Zahlreiche Studien kommen zu dem Schluss, dass sich die Gesundheit von Studenten schneller verschlechtert als die der gleichaltrigen Allgemeinbevölkerung.

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Wie viel Schlaf braucht der Körper?

Ausreichender Schlaf wird völlig überschätzt? Leider ist das nicht richtig. Du wirst am eigenen Leib gespürt haben, wie ausgelaugt du dich fühlst, wenn du die Nächte mit Freunden durchgemacht hast – und dich der Wecker morgens um sieben wieder aus dem Bett gescheucht hat. Warum Schlaf so wichtig ist – und wie viel Schlaf du brauchst, erfährst du hier.

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