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Gesundheit stärken durch Sport
Sport ist die beste Medizin: Sport baut Stress ab und stärkt das Immunsystem. Und obwohl wir das alle wissen, schaffen wir es kaum, die von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfohlenen 22 Minuten Bewegung am Tag oder 2,5 Stunden sportliche Aktivität pro Woche in unseren Alltag zu integrieren. Wir als deine Krankenkasse unterstützen dich dabei, Bewegung in dein Leben zu bringen. Denn Sport und ein achtsamer Lebensstil sind die Basis für ein gesundes Leben
Experten-Tipp von Dr. Helge Riepenhof
"Bewegung gehört zu unserer Natur, doch heute arbeiten wir vor allem im Sitzen und alles läuft digital. Dieser Bewegungsmangel macht uns krank. Es gibt so gut wie keine Erkrankung, bei der mehr Bewegung und moderater Sport nicht vorbeugend wirken oder zumindest den Verlauf positiv beeinflussen können."
Das INTEGRATION-Programm: Bewegungs- und Ernährungstherapie bei Krebs
Mit dem INTEGRATION-Programm soll die Lebensqualität von Krebspatientinnen und -patienten gesteigert werden, um die Therapie verträglicher zu machen. Dafür werden Teilnehmende in der Studie mit einem Bewegungsprogramm und ernährungsmedizinischen Terminen betreut. Das Projekt wird vom Innovationsfonds des Gemeinsamen Bundesausschusses (G-BA) gefördert.
Unsere Leistungen bei Krebs
Hier findest du den Kurs, der zu dir passt
Wie geht gesundes Leben?
Du möchtest dein Leben gesünder und sportlicher gestalten? Wir als deine Krankenkasse unterstützen dich dabei sehr gerne. Von körperlicher bis geistiger Fitness – auf unserem Online-Portal Bewusster leben findest du viele spannende Themen für mehr Lebensqualität im Alltag. Lass' dich von uns inspirieren!