Nackter Bauch einer schwangeren Frau. Sie hält ihn mit beiden Händen

Geburtsvorbereitung und Rückbildung

Kursangebote für vor und nach der Geburt – nicht nur für werdende Mütter

Damit Sie für die Geburt gut vorbereitet und danach schnell wieder fit sind, bezahlt die DAK-Gesundheit Kurse zur Geburtsvorbereitung und Rückbildung.

Geburtsvorbereitung

Beginnen Sie spätestens in der 26. Schwangerschaftswoche mit einem Geburtsvorbereitungskurs. Während eines solchen Kurses erfahren Sie alles über den weiteren Verlauf der Schwangerschaft und der Geburt. Sie machen gymnastische Übungen zur Entspannung während der Schwangerschaft und lernen die einzelnen Atemtechniken kennen.

In der Regel dauert ein Geburtsvorbereitungskurs bis 14 Stunden und wird von Hebammen oder Krankengymnasten durchgeführt. Häufig werden die Kurse in Doppelstunden zusammengefasst. Dann sollten Sie spätestens um die 33. Schwangerschaftswoche damit beginnen. Sie können die Kurse allein, mit Ihrem Partner oder mit einer anderen Begleitperson besuchen.

Kostenübernahme für Sie und Ihren Partner

Als Versicherte der DAK-Gesundheit ist die Kursteilnahme für Sie kostenlos. Der Kursanbieter rechnet direkt mit uns ab – Sie brauchen nur Ihre Versichertenkarte vorlegen. Wenn auch der werdende Vater am Geburtsvorbereitungskurs teilnimmt und bei der DAK-Gesundheit versichert ist, beteiligen wir uns auch hier an den Kurskosten. Lesen Sie mehr dazu unter Geburtsvorbereitung für Männer.

Rückbildung

Nach der Geburt übernimmt die DAK-Gesundheit auch die Kosten für einen zehnstündigen Kurs zur Rückbildungsgymnastik. Voraussetzung ist, dass eine Hebamme, ein Krankengymnast oder ein von der DAK-Gesundheit anerkannter Anbieter diese Gymnastik mit Ihnen durchführt und Sie den Kurs bis zum Ende des neunten Monats nach der Geburt abgeschlossen haben.

Die Kosten rechnet der Kursleiter direkt mit der DAK-Gesundheit ab. Sollte der von Ihnen gewählte Anbieter keine Direktabrechnung anbieten, setzen Sie sich bitte vor Kursbeginn mit einem Kundenberater der DAK-Gesundheit in Verbindung.

Zuletzt aktualisiert:
Mon Oct 10 14:08:04 CEST 2016

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